Terapia de grup îmbunătățește fitnessul, calitatea vieții femeilor LGBT în vârstă

Cercetările emergente descoperă că, chiar și în zonele progresive ale țării, femeile lesbiene și bisexuale în vârstă primesc îngrijiri medicale inadecvate și sprijin pentru sănătatea mintală.

Experții consideră că femeile lesbiene și bisexuale sunt trecute cu vederea în domeniul îngrijirii sănătății și ar putea beneficia de promovarea unor alegeri de stil de viață sănătos adaptate nevoilor lor.

Michele Eliason, profesor de educație pentru sănătate la Universitatea de Stat din San Francisco și o echipă de cercetători, a descoperit că intervenția de grup poate fi un instrument eficient pentru a ajuta femeile din această categorie demografică să își îmbunătățească comportamentele generale de sănătate.

Studiul, publicat într-un supliment al revisteiProbleme de sănătate ale femeilor, a abordat îngrijorările din ce în ce mai mari cu privire la disparitățile de sănătate dintre femeile lesbiene și bisexuale în vârstă. Cercetătorii au considerat niveluri ridicate de stres, anxietate, abuz de substanțe și dimensiuni mai mari ale corpului în rândul femeilor bisexuale și lesbiene în vârstă - în comparație cu omologii lor heterosexuali.

Studiile și sondajele preliminare ale femeilor cu vârstă minoră sexuală mai în vârstă au sugerat că multe se confruntă cu provocări, discutând în mod deschis problemele de sănătate și stilul de viață cu furnizorii lor de îngrijire a sănătății.

Potrivit lui Eliason, mulți participanți și-au exprimat frustrările cu dificultățile de a găsi comunități de sprijin adaptate în zona golfului, ceea ce i-a lăsat pe mulți dintre ei să se simtă uneori izolați și neajutorați.

„Este important să ai sprijin din partea celorlalți pentru a face schimbări în propria viață”, a spus Eliason. „A avea un loc unde aceste femei să se adune unde să se simtă în siguranță și să vorbească despre problemele de care erau preocupate a fost cu adevărat crucial”.

Studiul a fost realizat ca parte a inițiativei Greutate sănătoasă la femeile lesbiene și bisexuale: Striving for a Healthy Community (HWLB).

Cercetătorii au efectuat intervenții adaptate cultural în 10 orașe din Statele Unite, implicând cinci programe diferite dezvoltate prin parteneriate între organizații de cercetare și organizații comunitare LGBT.

Programele au fost concepute pentru a îmbunătăți calitatea vieții fizice și mentale a participanților.

În general, programele au înscris peste 375 de femei lesbiene și bisexuale cu vârsta de peste 40 de ani și supraponderale. Femeile au participat la întâlniri săptămânale de grup, educație nutrițională și activitate fizică. Toate femeile au completat sondaje pre și post-intervenție.

Descoperirile post-intervenție au arătat că aproape 60 la sută dintre participanții la HWLB și-au crescut minutele săptămânale de activitate fizică cu 20 la sută sau mai mult, în timp ce 95 la sută dintre participanții la HWLB au atins cel puțin unul dintre obiectivele lor de îmbunătățire a sănătății. Cincizeci și opt la sută au atins trei sau mai multe obiective de sănătate.

Eliason a fost investigatorul principal al proiectului de intervenție Area Bay, intitulat Doing it for Ourselves (DIFO), în care a implementat o metodă holistică de urmărire a răspunsului organismului la hrană și activitate, mai degrabă decât evidențierea pierderii în greutate ca obiectiv principal.

Scopul intervențiilor sale de „abordare conștientă” a fost de a ajuta femeile să ia legătura cu propriul corp pentru a afla cum le-au afectat diferite alimente. O parte importantă a programului a inclus descoperirea unor activități fizice confortabile, plăcute, care se potrivesc cel mai bine nevoilor participanților, mai degrabă decât forțarea tuturor participanților la un singur tip de activitate fizică sau dietă.

„Este important să se evalueze normele și dorințele comunității locale pentru intervenții în sănătate”, a explicat Eliason. „În unele părți ale țării, femeile lesbiene și bisexuale acceptă mai mult intervențiile de sănătate obișnuite, în timp ce în zona golfului, femeile erau mult mai suspecte cu privire la abordările obișnuite ale sănătății.

Am reușit să recrutăm femei în programul nostru, deoarece am adaptat cultural abordarea la normele comunității. ”

Deși programele de intervenție finanțate de federal s-au încheiat, Eliason intenționează să înceapă un nou grup comunitar în viitorul apropiat. Mai multe dintre fostele grupuri din zona Bay au continuat să se întâlnească după încheierea intervențiilor inițiale.

„Simt că este o mare nevoie de focus grupuri ca acestea în zona golfului”, a spus Eliason. „Și pur și simplu reunirea oamenilor în aceste comunități a fost probabil lucrul care a făcut cea mai mare diferență în îmbunătățirea calității vieții lor”.

Sursa: San Francisco State University / EurekAlert