Îmbunătățirile stilului de viață pot preveni depresia
Cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh au descoperit că această experiență este adevărată pentru adulții mai în vârstă, albi și negri, cu simptome ușoare ale tulburărilor de dispoziție.
Descoperirile lor au fost publicate online recent în Servicii psihiatrice.
„Depresia este frecventă și tratamentele deseori nu rezolvă complet dizabilitatea care afectează boala”, a declarat autorul principal Charles F. Reynolds III, M.D.
Tristețea, oboseala și dezinteresul față de activitățile care aduceau plăcere pot lăsa pacienții izolați și incapabili să aibă grijă de ei înșiși.
De aceea suntem foarte interesați să găsim modalități de prevenire a bolii la cei despre care știm că sunt deosebit de vulnerabili, a spus el.
„Evitarea episoadelor de depresie majoră poate ajuta oamenii să rămână fericiți și implicați în comunitățile lor, precum și să reducă costurile de îngrijire a sănătății.”
Cercetătorii au evaluat dacă terapia de rezolvare a problemelor pentru îngrijirea primară (PST-PC) ar putea preveni adulții vârstnici care au simptome ușoare de depresie să dezvolte o boală completă.
Această abordare folosește o tehnică dovedită științific în șapte pași, oferită de profesioniști din domeniul sănătății mintale, pentru a ajuta pacienții să rezolve dificultățile și, astfel, să îmbunătățească abilitățile și încrederea de a face față
În loc să compare participanții la PST-PC cu cei care au primit „îngrijire obișnuită”, ceea ce ar însemna cel mai probabil să nu primească nicio intervenție, echipa a adoptat abordarea nouă de a compara grupul PST-PC cu participanții care au urmat un program de coaching dietetic la o interval de vizită similar pentru același număr de ore.
Cercetătorii au folosit o abordare inovatoare, adaptată cultural pentru a recruta și reține participanții la studiu afro-americani, pe baza unei metode dezvoltate de Sandra Quinn, Ph.D. și Stephen Thomas, Ph.D., co-anchetatori de la Universitatea din Maryland Center pentru capitalul sanitar.
„Deoarece minoritățile rasiale prezintă un risc mai mare de depresie, în parte din cauza dezavantajelor socioeconomice, a nivelului scăzut al educației și a unei probabilități mai mari de alte probleme medicale, am stabilit o bază de încredere care lucrează prin biserici și organizații comunitare din comunitățile negre”. spuse Quinn.
Dintre cei 244 de participanți, 90, sau mai mult de o treime, erau afro-americani.
„Studiile anterioare pe care le-am făcut noi și alții indică aproximativ 25 la sută dintre persoanele care de-a lungul vieții sunt ușor deprimate și devin grav deprimați în următorii doi sau doi ani”, a spus Reynolds.
Cercetătorii au descoperit că aproximativ nouă la sută dintre persoanele din fiecare braț de intervenție au experimentat un episod de depresie majoră și toți au avut o reducere similară a simptomelor depresive în perioada de studiu de doi ani.
De asemenea, ambele abordări au avut la fel de succes în rândul participanților alb-negru.
„Acest proiect ne spune că intervențiile în care oamenii se angajează activ în gestionarea propriilor probleme de viață, precum probleme financiare sau de sănătate, tind să aibă un efect pozitiv asupra bunăstării și un efect protector împotriva apariției depresiei.”
„Bănuim că am avut o proporție mai mare decât de obicei de participanți negri, deoarece liderii comunității au susținut proiectul, nu a fost prescris niciun medicament, iar tratamentul poate fi livrat acasă sau în alte condiții non-clinice”, a spus Thomas.
„Intervențiile privind stilul de viață, cum ar fi antrenamentul dietetic, pot fi mai adecvate din punct de vedere cultural și mai acceptabile în comunitățile etnice rasiale-etnice”.
Într-un nou proiect, cercetătorii vor examina dacă PST-PC poate fi administrat în mod eficient de către consilieri de sănătate laici în țări cu venituri mici și medii, cum ar fi India.
Sursa: Facultatea de Medicină a Universității din Pittsburgh
