Cât de bine dorm oamenii într-un adăpost de evacuare?
Într-un nou studiu, cercetătorii japonezi au investigat natura somnului într-un mediu de adăpost pentru evacuare.
Studiul, care a implicat un adăpost simulat în timpul iernii, relevă faptul că temperatura scăzută (41 ° F / 5 ° C) din sala de sport a afectat negativ somnul, scăzând eficiența somnului cu 10% atunci când se utilizează pături de urgență de bază care oferă izolație limitată.
Un corp în plină dezvoltare de cercetări a stabilit efectele de anvergură ale somnului. Lipsa somnului vă poate afecta starea de spirit, iar deficitele cronice de somn pot crește riscul de a dezvolta depresie. „Somnul afectează aproape fiecare țesut din corpul nostru”, spune dr. Michael Twery, expert în somn la Institutele Naționale de Sănătate din SUA. „Afectează hormonii de creștere și de stres, sistemul nostru imunitar, apetitul, respirația, tensiunea arterială și sănătatea cardiovasculară.”
În ultimii ani s-a înregistrat o creștere a numărului de dezastre majore, mai mulți oameni fiind obligați să locuiască în adăposturi și locuințe temporare. Adăposturile de evacuare sunt adesea mari, cu o distribuție inegală a căldurii. Se pot aștepta și întreruperi de curent, ceea ce poate însemna o lipsă de încălzire și o scădere a temperaturii la adăpost.
Ca atare, cercetătorii de la Laboratorul de Arhitectură și Mediu Clădirii din cadrul Departamentului de Arhitectură și Inginerie Civilă al Universității de Tehnologie Toyohashi au văzut nevoia de a studia modul în care oamenii trăiesc și dorm la adăposturi și locuințe temporare și să investigheze efectul întreruperilor de curent.
Laboratorul a creat un adăpost de evacuare simulat în sala de gimnastică a școlii și a comparat calitatea somnului la acest adăpost cu cea a paturilor proprii ale subiecților.
Cercetătorii au folosit patru dintre păturile de urgență stocate în prezent în caz de urgență, precum și un set de futon standard. Calitatea somnului cu aceste două aranjamente în sala de gimnastică a fost comparată cu cea din paturile subiecților.
Constatările arată că temperatura scăzută din interiorul gimnaziului a afectat reglarea temperaturii somnului și a corpului subiecților. Lenjeria de pat de urgență nu a asigurat suficientă izolație termică, chiar și atunci când patru dintre păturile de urgență au fost folosite din sursa aprovizionată la gimnaziu. În ceea ce privește calitatea somnului, eficiența somnului a scăzut cu 10% sau mai mult, iar oboseala a crescut comparativ cu atunci când subiecții dormeau în propriile paturi.
Cercetările ulterioare ar trebui să includă analiza furnizării de jachete pentru a fi purtate pe lângă păturile de urgență, precum și alte modalități realiste de a ajuta la reglarea temperaturii corpului și la îmbunătățirea somnului, pentru a preveni deteriorarea calității somnului oamenilor la temperaturi scăzute.
Constatările sunt publicate în jurnal Energie și clădiri.
Sursa: Universitatea de Tehnologie Toyohashi
