Somnul slab văzut ca risc pentru bolile cardiovasculare
Un studiu prezentat la Societatea Europeană de Cardiologie (ESC) sugerează că somnul slab ar trebui considerat un factor de risc modificabil pentru bolile cardiovasculare, împreună cu fumatul, lipsa exercițiilor fizice și dieta slabă.
O mai bună înțelegere a bolilor cardiovasculare este importantă, deoarece mortalitatea cauzată de bolile cardiovasculare reprezintă aproape 50% din totalul mortalității în rândul populației.
Profesorul Valery Gafarov, profesor de cardiologie la Academia Rusă de Științe Medicale din Novosibirsk, Rusia, a spus că „aproape 80 la sută din decesele cauzate de bolile cardiovasculare se datorează infarctului miocardic (infarctului) și accidentului vascular cerebral. Înseamnă că astăzi vorbim despre o epidemie de boli cardiovasculare.
Prin urmare, este necesar să se angajeze în prevenirea intensivă a factorilor de risc care duc la dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
Poate fi o surpriză faptul că tulburările de somn sunt foarte strâns legate de prezența bolilor cardiovasculare. Cu toate acestea, până acum, nu a existat un studiu de cohortă bazat pe populație care să examineze impactul tulburărilor de somn asupra dezvoltării unui infarct sau a unui accident vascular cerebral, explică Garariv.
Cercetarea a făcut parte din programul „MONICA” al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) (Monitorizarea multinațională a tendințelor și factorilor determinanți în bolile cardiovasculare) și din studiul „MONICA-psihosocial”. A investigat relația dintre tulburările de somn și riscul de a dezvolta un atac de cord sau un accident vascular cerebral pe termen lung.
Studiul a inclus un eșantion reprezentativ de 657 de bărbați cu vârste cuprinse între 25 și 64 de ani, fără antecedente de infarct miocardic, accident vascular cerebral sau diabet în Novosibirsk. Calitatea somnului a fost evaluată atunci când studiul a început în 1994, utilizând scala de somn Jenkins. Evaluările foarte proaste, proaste sau slabe au fost considerate o tulburare de somn. Cazurile de infarct miocardic și accident vascular cerebral au fost înregistrate în următorii 14 ani.
În perioada de studiu, aproape două treimi (63 la sută) dintre participanții care au avut un atac de cord au avut, de asemenea, o tulburare de somn. Tulburările de somn sunt strâns asociate cu stări afective negative (anxietate, depresie, ostilitate, epuizare vitală).
Cercetătorii spun că sunt conectați cu gradientul social și sunt o manifestare a stresului social în populație.
Bărbații cu tulburare de somn au avut un risc de infarct miocardic de două până la 2,6 ori mai mare și un risc de accident vascular cerebral care a fost de 1,5 până la patru ori mai mare decât cei fără tulburare de somn între cinci și 14 ani de urmărire.
Gafarov a spus: „Tulburările de somn au fost asociate cu o incidență mult crescută atât a infarctului, cât și a accidentului vascular cerebral. De asemenea, am constatat că ratele de atac de cord și accident vascular cerebral la bărbații cu tulburări de somn au fost legate de gradientul social, cu cele mai mari incidențe la cei care au fost văduvi sau divorțați, nu au terminat școala secundară și au fost angajați în muncă manuală medie până la grea .“
El a adăugat: „Somnul nu este o problemă banală. În studiul nostru, acesta a fost asociat cu riscul dublu de atac de cord și de până la patru ori riscul de accident vascular cerebral. Somnul slab ar trebui considerat un factor de risc modificabil pentru bolile cardiovasculare, împreună cu fumatul, lipsa de mișcare și o dietă slabă. Liniile directoare ar trebui să adauge somnul ca factor de risc la recomandările pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. ”
„Pentru majoritatea oamenilor, somnul de bună calitate este de șapte până la opt ore de odihnă în fiecare noapte. Persoanele care nu dorm bine ar trebui să vorbească cu medicul lor. Cercetările noastre anterioare au arătat că tulburările de somn sunt foarte strâns legate de depresie, anxietate și ostilitate, astfel încât vorbirea cu un psiholog poate ajuta, de asemenea. "
Sursa: Societatea Europeană a Cardiologilor / EurekAlert
