Optimistii traiesc mai mult?

Un nou studiu a descoperit că persoanele cu un optimism mai mare sunt mai predispuse să trăiască mai mult și să atingă „longevitate excepțională”, care trăiesc până la 85 de ani sau mai mult.

Studiul s-a bazat pe 69.744 de femei și 1.429 de bărbați. Ambele grupuri au finalizat măsuri de sondaj pentru a evalua nivelul lor de optimism, precum și obiceiurile lor generale de sănătate și sănătate, cum ar fi dieta, fumatul și consumul de alcool, potrivit cercetătorilor de la Școala de Medicină a Universității din Boston (BUSM), Centrul Național pentru PTSD din VA Boston Healthcare System și Harvard TH Școala de sănătate publică Chan.

Femeile au fost urmărite timp de 10 ani, în timp ce bărbații au fost urmăriți timp de 30 de ani, au raportat cercetătorii.

Atunci când indivizii au fost comparați pe baza nivelurilor lor inițiale de optimism, cercetătorii au descoperit că cei mai optimiști bărbați și femei au demonstrat, în medie, o durată de viață mai lungă cu 11-15% și aveau șanse cu 50 până la 70% mai mari de a atinge vârsta de 85 de ani comparativ cu grupurile cel mai puțin optimiste.

Rezultatele au fost menținute după luarea în considerare a vârstei, a factorilor demografici, cum ar fi nivelul educațional, bolile cronice, depresia și comportamentele de sănătate, cum ar fi consumul de alcool, exerciții fizice, dietă și vizite de îngrijire primară.

„În timp ce cercetările au identificat mulți factori de risc pentru boli și moarte prematură, știm relativ mai puțin despre factorii psihosociali pozitivi care pot promova îmbătrânirea sănătoasă”, a declarat autorul corespondent Lewina Lee, dr., Psiholog de cercetare clinică la Centrul Național pentru PTSD din VA Boston și profesor asistent de psihiatrie la BUSM.

„Acest studiu are o relevanță puternică pentru sănătatea publică, deoarece sugerează că optimismul este un astfel de atu psihosocial care are potențialul de a prelungi durata de viață a omului. Interesant este că optimismul poate fi modificabil folosind tehnici sau terapii relativ simple. ”

Nu este clar cum optimismul îi ajută pe oameni să atingă o viață mai lungă, notează cercetătorii.

„Alte cercetări sugerează că persoanele mai optimiste ar putea să regleze emoțiile și comportamentul, precum și să revină din cauza factorilor stresanți și a dificultăților, mai eficient”, a declarat autorul principal Laura Kubzansky, Ph.D., MPH, Lee Kum Kee Profesor social și Științe comportamentale și co-director, Centrul pentru sănătate și fericire Lee Kum Sheung de la școala Chan.

Cercetătorii consideră, de asemenea, că persoanele mai optimiste tind să aibă obiceiuri mai sănătoase, cum ar fi mai multe șanse de a se angaja mai mult și mai puțin probabil să fumeze, ceea ce ar putea prelungi durata de viață.

„Cercetările cu privire la motivul pentru care optimismul contează atât de mult rămân de făcut, dar legătura dintre optimism și sănătate devine din ce în ce mai evidentă”, a declarat autorul principal Fran Grodstein, Sc.D., profesor de epidemiologie la școala Chan și profesor de medicină la Divizia Channing de Medicină în Rețea de la Brigham and Women's Hospital și Harvard Medical School.

Studiul a fost publicat în jurnal Lucrările Academiei Naționale de Științe.

Sursa: Facultatea de Medicină a Universității din Boston