Nopți nedormite pentru adolescenți legate de depresie și anxietate

Un nou studiu pe mai mult de 300 de elevi de liceu a condus la o mai bună înțelegere a legăturilor dintre condițiile de sănătate mintală legate de insomnie.

Cercetătorii de psihologie de la Universitatea din Adelaide au chestionat studenții liceeni australieni cu vârsta cuprinsă între 12-18 ani pentru a-și înțelege mai bine obiceiurile de somn, starea de sănătate mintală și ora din zi în care erau cei mai activi (cunoscut sub numele de „cronotipul” lor).

S-a constatat că bufnițele de noapte prezintă un risc mai mare de insomnie și depresie.

Rezultatele, publicate în jurnal Medicina somnului, poate avea implicații pentru tratamentul clinic al adolescenților care se confruntă cu probleme de somn și sănătate mintală.

„Persoanelor cu insomnie le este greu să adoarmă sau să rămână adormi atât timp cât au nevoie. Aceasta este o tulburare de somn răspândită în rândul publicului larg, iar în majoritatea țărilor aproximativ 11 la sută dintre adolescenții cu vârsta cuprinsă între 13 și 16 ani suferă de insomnie într-un anumit stadiu ", spune Ph.D. elevul Pasquale Alvaro.

„Există o conștientizare tot mai mare în rândul comunității științifice că insomnia, depresia și tulburările de anxietate sunt legate între ele, iar aceste tulburări conțin factori de risc neurobiologic, psihologic și social suprapus.

„A avea insomnie în plus față de anxietate sau depresie poate intensifica și mai mult problemele cu care se confruntă fiecare tulburare individuală.

„Poate duce la probleme precum consumul abuziv de alcool și droguri în timpul adolescenței”, spune el.

Studiul lui Alvaro a constatat că prezența insomniei a fost legată independent de depresie, tulburare de anxietate generalizată și tulburare de panică în rândul adolescenților.

Adolescenții care erau mai activi seara erau mai predispuși la depresie și / sau insomnie.

Acest grup a fost, de asemenea, mai probabil să aibă tulburare obsesiv-compulsivă, anxietate de separare și fobie socială, deși aceste tulburări nu au fost adesea legate independent de insomnie.

„Aceste descoperiri sugerează că cronotipul„ serii ”- fiind mai activ seara - este un factor de risc independent pentru insomnie și depresie.

„Acest lucru este important deoarece adolescenții tind să dezvolte o preferință pentru seri, care uneori devine un sindrom prin care continuă să întârzie să se culce”, spune Alvaro.

Pe baza dovezilor noastre, credem că eforturile de prevenire și tratament pentru insomnie și depresie ar trebui să ia în considerare această combinație de sănătate mintală, somn și cronotipul serii, pe lângă abordările comportamentale actuale. Eforturile de prevenire și tratament pentru subtipurile de anxietate ar trebui, de asemenea, să ia în considerare concentrarea asupra insomniei și depresiei. ”

Sursa: Universitatea din Adelaide