Lipsa cronică de somn poate crește comportamentul riscant

Un nou studiu elvețian constată că lipsa cronică de somn poate duce la creșterea căutării riscurilor la adulții tineri. Acest comportament se poate datora efectelor pe care privarea de somn le are asupra cortexului prefrontal drept.

Oamenii de știință de la Universitatea din Zurich și de la Spitalul Universitar din Zurich (UZH) din Elveția au studiat comportamentul de risc al a 14 bărbați sănătoși, cu vârste cuprinse între 18 și 28 de ani. Au descoperit că, dacă studenții dorm doar 5 ore pe noapte timp de o săptămână, aceștia arătau un comportament clar mai riscant în comparație cu o durată normală de somn de aproximativ 8 ore.

De exemplu, de două ori pe zi, participanții trebuiau să aleagă între primirea unei sume mai mici de bani sau asumarea unui risc pentru o sumă mai mare care poate fi sau nu plătită. Cu cât decizia este mai riscantă, cu atât este mai mare premiul posibil, dar și riscul de a nu obține nimic.

În timp ce o singură noapte nedormită nu a avut niciun efect asupra căutării riscurilor, 11 din cei 14 participanți s-au angajat într-un comportament semnificativ mai riscant cu cât au durat mai mult cu un somn mai mic. O constatare care a fost deosebit de îngrijorătoare a fost modul în care participanții și-au evaluat comportamentul de asumare a riscurilor la fel, indiferent dacă au dormit suficient sau nu.

„Prin urmare, nu ne observăm că acționăm mai riscant atunci când suferim de o lipsă de somn”, a spus dr. Christian Baumann, profesor de neurologie și șeful programelor de cercetare clinică cu prioritate (CRPP).

Autorii studiului afirmă că, prin urmare, ar trebui să ne străduim cu toții să avem o durată suficientă de somn - în special liderii politici și economici care iau decizii pe scară largă zilnic.

„Vestea bună este că, în lumea puternică a managerilor, a dormi suficient este considerat din ce în ce mai de dorit”, a spus Baumann.

De asemenea, pentru prima dată, cercetătorii au dezvăluit că lipsa somnului afectează cortexul prefrontal drept, o zonă a creierului care s-a dovedit anterior a fi asociată cu un comportament de asumare a riscurilor.

„Presupunem că modificările comportamentale apar din motive anatomico-funcționale într-o oarecare măsură, ca urmare a faptului că cortexul prefrontal drept nu poate să se recupereze corect din cauza lipsei cronice de somn”, a spus Baumann.

Multe persoane din țările occidentale dorm mai puțin decât orele de somn recomandate (aproximativ 9 ore pe noapte pentru adulții tineri și 7,5 ore pentru adulți). Cercetările au arătat că, dacă un adult tânăr doarme mai puțin de 8 ore pe noapte, apar deficite crescute de atenție, ceea ce poate duce la consecințe negative considerabile.

Sursa: Universitatea din Zurich