Magneziul arată promisiunea pentru tratarea depresiei ușoare-moderate
Un număr raportat de 350 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de depresie, iar abordările farmacologice actuale care utilizează inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) prezintă un preț ridicat și riscul de efecte secundare.
Un studiu recent publicat în jurnal Plus unu, arată că magneziul fără prescripție medicală pare sigur și eficient pentru tratarea depresiei ușoare până la moderate.
Magneziul este un element important pentru funcțiile corpului precum ritmul cardiac, tensiunea arterială și forța osoasă. Mai mult, mineralul magneziu joacă un rol în combaterea inflamației în organism și s-a dovedit că are o asociere cu depresia.
Cu toate acestea, până acum, puține studii clinice au studiat efectele suplimentului.
Emily Tarleton, MS, RD, CD, absolventă în științe clinice și translaționale și manager de cercetare în bionutriție în Centrul de Cercetări Clinice de la Universitatea din Vermont, și colegii săi au efectuat un studiu clinic de comprimate orale de magneziu fără prescripție medicală pentru ușoare până la -depresie moderată.
Rezultatele lor au arătat că magneziul este sigur și eficient și comparabil cu tratamentele SSRI prescrise în eficacitate.
Cercetătorii au efectuat un studiu cross-over deschis, blocat, randomizat, care a implicat 126 de adulți în clinici de îngrijire primară ambulatorie. Participanții la studiu, care se confruntau în prezent cu depresie ușoară până la moderată, au avut o vârstă medie de 52 de ani, 38% dintre ei fiind bărbați.
Participanții la brațul activ al studiului au primit 248 miligrame de magneziu elementar pe zi timp de șase săptămâni, în timp ce cei din brațul de control nu au primit tratament. Evaluările simptomelor depresiei au fost efectuate la toți participanții, o dată la două săptămâni.
Echipa de studiu a constatat că la 112 participanți cu date analizate, consumul de clorură de magneziu timp de șase săptămâni a dus la o îmbunătățire semnificativă clinic a măsurilor de depresie și simptome de anxietate.
În plus, aceste efecte pozitive s-au arătat rapid, la două săptămâni, iar suplimentele au fost bine tolerate și la fel de eficiente, indiferent de vârstă, sex sau utilizarea antidepresivelor, printre alți factori.
„Acesta este primul studiu clinic randomizat care analizează efectul suplimentării cu magneziu asupra simptomelor depresiei la adulții din SUA”, a spus Tarleton.
Rezultatele sunt foarte incurajatoare, avand in vedere nevoia mare de optiuni suplimentare de tratament pentru depresie, si constatarea noastra ca suplimentarea cu magneziu ofera o abordare sigura, rapida, si ieftine pentru controlul simptomelor depresive.
Tarleton și colegii săi spun că următorul pas este să vedem dacă rezultatele lor promițătoare pot fi reproduse într-o populație mai mare și mai diversă.
Sursa: Colegiul Larner de Medicină de la Universitatea din Vermont / EurekAlert
