Este un „sentiment al obligației” bun sau rău pentru o relație?

Ne aflăm într-o perioadă fără precedent, în timp ce autoritățile solicită indivizilor să practice distanțarea socială. Un nou studiu în timp util analizează obligațiile care pot apărea odată cu a rămâne conectat, dar la distanță socială. Experții explică faptul că atunci când mulți practică „distanțarea socială” față de lumea exterioară, oamenii se bazează pe cercurile lor sociale imediate mai mult decât de obicei.

Acest lucru poate duce la îndatoriri noi sau percepute obligații morale, de la a merge la magazin alimentar pentru a ridica provizii pentru un vecin în vârstă sau a se asigura că părinții care locuiesc într-o unitate de îngrijire pe termen lung primesc atenția adecvată.

Cercetătorii statului Michigan au dorit să afle dacă un sentiment al obligației aduce beneficii sau dăunează unei relații. Au aflat că, din fericire, există o cale de mijloc între menținerea oamenilor împreună și încheierea unei relații.

„Am căutat să găsim dacă obligația este bună sau complet rea”, a spus William Chopik, profesor asistent de psihologie la MSU și coautor al studiului.

„Când am început, am constatat că oamenii răspundeau la tipuri de obligații în moduri diferite. Oamenii distingeau între cereri care erau obligații masive și cereri simple.Există acest punct în care obligația trece și începe să fie dăunătoare pentru relații ".

Potrivit lui Jeewon Oh, doctorand MSU și coautor al studiului, obligația este uneori „lipiciul care menține relațiile unite”, dar de multe ori are conotații negative.

Am constatat ca unele obligatii au fost legate de simptome depresive mai mari si cresteri mai lente de sprijin din partea prietenilor de-a lungul timpului, a spus Oh. „Cu toate acestea, alte obligații au fost legate atât cu un sprijin mai mare, cât și cu mai puțină tensiune din partea familiei și a prietenilor inițial.”

Descoperirile lui Chopik și Oh sugerează că există un punct distinct în care obligația îi împinge pe indivizi la un pas de a se simți împovărați, ceea ce poate începe să le dăuneze relațiilor.

„Linia din studiul nostru este când obligația trece și începe să fie fie o povară financiară masivă, fie ceva care vă perturbă viața de zi cu zi”, a spus Chopik. „Deși angajarea într-o obligație substanțială poate aduce beneficii celorlalți și poate face pe cineva să se simtă de ajutor, este totuși costisitor pentru timpul, energia și banii unei persoane.”

Până acum, cercetări similare au arătat neconcordanțe cu privire la modul în care obligația are impact asupra relațiilor, pe care Chopik le atribuie spectrului obligației. Aceasta se referă la o scară prin care obligația poate fi evaluată și variază de la obligația ușoară, cum ar fi păstrarea legăturii cu un prieten, până la obligația de fond, cum ar fi împrumutarea unui prieten o sumă considerabilă de bani.

"Într-un fel, obligațiile majore încalcă normele de prietenie", a spus Chopik. „Interesant este că nu vedeți această încălcare la fel de mult în relațiile cu părinții sau soții”.

Chopik a explicat că prieteniile sunt privite ca relații cu investiții reduse, distractive, care îi fac pe oameni să se simtă bine.

„Prieteniile noastre cele mai îndelungate continuă pentru că ne bucurăm de ele. Dar dacă obligațiile se acumulează, s-ar putea compromite cât de aproape ne simțim de prietenii noștri ”, a spus Chopik.

„Deoarece prietenia este o relație de alegere, oamenii se pot distanța de prieteni mai ușor decât alte tipuri de relații atunci când se confruntă cu obligații împovărătoare.”

Cu toate acestea, obligațiile de fond pot crea o tensiune într-o prietenie, deoarece încercăm să-i încurajăm pe prietenii noștri să facă același lucru chiar și atunci când s-ar putea să nu poată face acest lucru, a spus Oh.

„Deși s-ar putea să ne simțim bine când facem lucruri pentru prietenii noștri și prietenii noștri ne sunt recunoscători, putem începe să simțim că investim prea mult în relația respectivă”, a spus Oh.

La celălalt capăt al spectrului, obligația ușoară creează ceea ce Chopik numește o „normă de reciprocitate”.

„Aceste obligații ușoare ne fac să ne simțim mai bine, ne fac mai fericiți și ne consolidăm relațiile”, a spus Chopik. „Se simte că„ amândoi suntem împreună în asta și că am investit amândoi ceva în relație ”.”

De aceea, printre cele mai bune relații, actele de obligație la nivel scăzut nu simt deloc obligații. Mici acte de bunătate, care întăresc legăturile relațiilor noastre, se fac fără nici o tulburare sau povară.

Cu toate acestea, unele tipuri de relații pot face chiar și obligații minore să pară descurajante. Dacă cineva nu are o relație excelentă cu un părinte, un apel telefonic rapid pentru check-in nu este plăcut, este o greutate.

„Chiar și pentru lucrurile pe care ne-am aștepta ca membrii familiei să le facă, unii dintre studenți i-au făcut cu răgaz”, a spus Chopik.

Descoperirile lui Chopik și Oh dezvăluie un spectru de obligații la fel de diverse precum relațiile pe care le avem în viață.

„Lucrurile mici pe care le faci pot spori într-adevăr o prietenie, dar a cere prea mult unui prieten îți poate deteriora relația”, a spus Chopik.

Sursa: Universitatea de Stat din Michigan