Noi studii elaborează conexiunea somn-memorie
Adică, sugarii care fac pui de somn sunt mai capabili să aplice lecțiile învățate noilor abilități, în timp ce preșcolarii sunt mai capabili să păstreze cunoștințele învățate după pui de somn.
„Somnul joacă un rol crucial în învățarea de la începutul dezvoltării”, a spus Rebecca Gómez, doctorat, de la Universitatea din Arizona.
Gómez și-a prezentat cercetarea, care analizează în mod specific modul în care somnul permite copiilor și copiilor mici să învețe limba în timp, la reuniunea anuală a Societății de Neuroștiințe Cognitive (SNC).
„Vrem să arătăm că somnul nu este doar un rău necesar pentru ca organismul să rămână funcțional”, a spus Susanne Diekelmann de la Universitatea din Tübingen din Germania, care este președintele simpozionului. „Somnul este o stare activă care este esențială pentru formarea amintirilor de durată.”
Un număr tot mai mare de cercetări arată cum amintirile se reactivează în timpul somnului, iar lucrările noi dau lumină exact când și cum sunt stocate și reactivate amintirile.
"Somnul este o stare extrem de selectivă care întărește preferențial amintirile relevante pentru comportamentul nostru viitor", a spus Diekelmann.
„Somnul poate extrage, de asemenea, reguli generale din experiențe individuale, ceea ce ne ajută să abordăm mai eficient situații similare în viitor.”
Studiu de memorie-somn cu copii
În noua lucrare a lui Gómez, ea și colegii săi examinează modul în care copiii mici pot recunoaște cazuri similare, dar nu identice, cu ceva pe care l-au învățat și îl pot aplica unei situații noi - așa-numita generalizare.
Exemplele de limbaj includ abilitatea de a recunoaște litera „A” în diferite tipuri de fonturi, înțelegerea unui cuvânt indiferent de cine îl vorbește sau recunoașterea unui model gramatical într-o propoziție care nu a fost auzită până acum.
„Somnul este esențial pentru extinderea învățării la noi exemple”, a spus ea.
„Somnurile la scurt timp după învățare par a fi deosebit de importante pentru generalizarea cunoștințelor la sugari și preșcolari”.
Într-unul dintre noile sale studii, Gómez a jucat un „limbaj de antrenament” artificial prin difuzoare pentru sugarii de 12 luni care se jucau. Apoi au testat dacă sugarii au recunoscut vocabularul nou după ce au făcut un pui de somn sau au fost trează.
Bebelușii care au făcut pui de somn după ce au învățat limba artificială au putut să ia regulile lingvistice învățate înainte de pui de somn și să le aplice pentru a recunoaște propoziții complet noi în limba respectivă.
Cercetătorii au măsurat recunoașterea regulilor lingvistice în funcție de perioada de timp pe care bebelușii și-au petrecut-o cu capul întoarsă pentru a asculta propoziții corecte versus structurate incorect în limbă.
Pentru a crea limbi artificiale în studiile sale, Gómez imită structura în limbaj natural care poate fi utilă în învățarea limbilor străine. De exemplu, substantivele și verbele au modele de sunet diferite în multe limbi.
„Dacă vreau să studiez dacă aceste modele ajută sugarii să învețe limba la o anumită vârstă, construiesc stimuli cu caracteristici similare într-un limbaj artificial”, a spus ea.
„Pot apoi să testez copiii de diferite vârste pentru a vedea când pot folosi aceste informații.”
Echipa lui Gómez investighează, de asemenea, rolul puiurilor pentru preșcolarii care învață cuvinte. „Sugarii care fac pui de somn la scurt timp după ce au învățat sunt capabili să se generalizeze după somn, dar nu după un interval similar de timp de veghe normal”, a spus ea.
„Preșcolarii cu structuri de memorie mai mature nu par să formeze generalizări în timpul somnului; cu toate acestea, somnurile par a fi necesare pentru a păstra o generalizare pe care o formează înainte de pui de somn ”.
„Diferența dintre învățare și memorie la sugari față de copiii preșcolari ar putea fi rezultatul diferitelor mecanisme neuronale”, a spus Gómez.
Cercetările asupra primatelor neumane sugerează că, deși majoritatea substructurilor hipocampului sunt la locul lor în copilărie, substructurile care pot sprijini reluarea amintirilor în timpul somnului nu încep să se conecteze până la vârsta de 16-20 de luni și apoi mai durează câțiva ani maturitate.
Prin urmare, facem ipoteza că beneficiile somnului în copilărie provin din procese diferite decât cele care beneficiază preșcolarii, a spus ea.
La sugari, somnul poate contribui la uitarea informațiilor mai puțin redundante din stimul - de ex. vocea vorbitorului, cuvintele reale pe care le aud copiii și deasupra modelului ritmic care apare pentru toți stimulii - Gómez a spus că reluarea bazată pe hipocamp poate începe să contribuie la o integrare mai activă și la păstrarea amintirilor dependente de somn la copiii cu vârsta preșcolară.
Apoi, Gómez și colegii ei intenționează să studieze când în curs de dezvoltare copiii nu mai trebuie să facă pui de somn pentru a păstra informațiile învățate. Munca anterioară arată că copiii care fac pui de somn mai puțin de patru ori pe săptămână sunt capabili să păstreze noi amintiri în timpul somnului nocturn.
Cu toate acestea, munca echipei lui Gómez arată că acești copii mai trebuie să facă pui de somn în termen de patru ore după ce au învățat să-și generalizeze cunoștințele la noi instanțe în viitor. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a identifica momentul în care are loc tranziția către o retenție mai mare a memoriei asemănătoare adulților după somnul de noapte.
Memorie de somn cu adulți
Anchetatorii spun că somnul nu numai că ne ajută să ne amintim de lucrurile care s-au întâmplat în trecut, ci ne ajută și să ne amintim ce vrem să facem în viitor.
„Fie că ne propunem planuri pentru următoarea vacanță sau dacă ne gândim doar la ce să luăm la cină în seara asta, toate aceste planuri depind în mare măsură de capacitatea noastră de a ne aminti ce am vrut să facem la momentul potrivit în viitor”, a spus Diekelmann.
„Probabilitatea ca ne amintim să ne executăm intențiile la momentul potrivit în viitor este substanțial mai mare dacă am dormit bine după ce ne-am format intenția.”
„Există două moduri în care ne putem ține cont de intențiile noastre”, a spus Diekelmann.
O modalitate este să te gândești la intenții tot timpul și să cauți în permanență oportunități de a le executa. „De exemplu, dacă vreau să scot o scrisoare la oficiul poștal în drum spre serviciu, pot căuta un birou poștal până la locul de muncă și mă gândesc tot timpul„ trebuie să renunț la scrisoare ”.”
„Dar această metodă”, a spus ea, „este ineficientă, deoarece resursele cognitive sunt necesare pentru alte sarcini, cum ar fi atenția la trafic și manevrarea în jurul oamenilor.”
„A doua modalitate de a ne aminti intențiile este să le stocăm în rețeaua de memorie”, a spus ea. „Dacă memoria intenției este stocată suficient de bine, aceasta îți va veni în minte automat în situația corespunzătoare.”
De exemplu, dacă memoria intenției de a renunța la scrisoare este stocată puternic, atunci intenția va veni în minte atunci când treceți de poștă.
Studiile recente ale echipei lui Diekelmann au încercat să exploreze această a doua metodă.
Într-un nou studiu, cercetătorii au cerut participanților să-și amintească perechile de cuvinte și, după ce au învățat, le-au spus că vor trebui să detecteze aceste cuvinte într-o sarcină diferită două zile mai târziu. Apoi au lăsat să doarmă jumătate din participanți, în timp ce cealaltă jumătate a rămas treaz o noapte. În a doua noapte, toți participanții au dormit astfel încât să nu fie obosiți la testare.
În sesiunea de testare, participanții au efectuat o sarcină care a inclus câteva dintre cuvintele învățate anterior de la perechi. Cercetătorii nu le-au amintit participanților intenția lor de a detecta cuvintele, ci au înregistrat doar câte cuvinte au detectat. Au vrut să vadă dacă participanții au reușit încă să detecteze cuvintele atunci când au trebuit să facă o sarcină suplimentară în același timp, care le-a cerut atenția deplină.
„Ne-am așteptat ca, dacă participanții ar fi stocat intenția suficient de puternică în memoria lor, atunci văzând cuvintele ar trebui să aducă automat în minte intenția de a detecta cuvintele”, a spus Diekelmann.
Într-adevăr, cercetătorii au descoperit că participanții cărora li s-a permis să doarmă au putut detecta automat cuvintele.
„Odată cu somnul, participanții s-au comportat perfect și au detectat aproape toate cuvintele, chiar și atunci când au trebuit să îndeplinească două sarcini provocatoare în paralel”, a spus Diekelmann.
Totuși, acei participanți care au rămas treji în prima noapte după formarea intenției, s-au comportat mult mai rău în detectarea cuvintelor în același timp cu alte sarcini.
"Chiar și atunci când trebuie să facem o mulțime de lucruri diferite în același timp, somnul ne asigură că intențiile noastre ne vin în minte spontan odată ce întâlnim situația adecvată pentru a executa intenția", a spus Diekelmann.
Un obiectiv continuu al cercetătorilor în materie de somn și memorie este de a afla cum somnul selectează amintirile demne de stocat pe termen lung.
"În general, se crede că există un fel de mecanism de marcare care marchează care amintiri sunt relevante și care ar trebui stocate pe termen lung și care nu sunt", a spus Diekelmann. „Cu toate acestea, suntem departe de a înțelege ce este și cum funcționează acest mecanism de etichetare”.
Sursa: Societatea de Neuroștiințe Cognitive
