Viață socială activă = bunăstare mai mare în anii următori
Într-un nou studiu, cercetătorii au descoperit că o viață socială activă diminuează declinul bunăstării pe care oamenii îl experimentează adesea în anii de viață ulteriori, în ciuda problemelor medicale sau fizice.
„Rezultatele noastre indică faptul că trăirea unei vieți sociale active și prioritizarea obiectivelor sociale sunt asociate cu o satisfacție mai mare a vieții târzii și cu scăderi mai puțin severe spre sfârșitul vieții”, a declarat autorul principal al studiului, Denis Gerstorf, dr., De la Universitatea Humboldt din Germania. .
Cercetarea apare în jurnal Psihologie și Îmbătrânire.
Gerstorf și colegii săi au analizat datele de la peste 2900 de participanți acum decedați la studiu la nivel național din grupul socio-economic german (48% femei, vârsta medie la moarte 74 de ani).
SOEP german este un sondaj longitudinal anual reprezentativ la nivel național, realizat la aproximativ 30.000 de rezidenți adulți din fosta Germanie de Vest în perioada 1984-2013 și fosta Germanie de Est în perioada 1990-2013.
Participanții la SOEP furnizează anual informații cu privire la componența gospodăriei, ocuparea forței de muncă, ocupații, câștiguri, sănătate și indicatori de satisfacție.
În acest studiu, cercetătorii au comparat bunăstarea cu participarea la activități sociale, obiective sociale și obiective familiale. Au măsurat răspunsurile participanților la întrebări precum „Cât de mulțumit ești de viața ta concomitent, luând în considerare toate lucrurile?” „Cât de important este să participi la activități sociale sau politice?” și „Cât de mult prețuiești căsnicia sau relațiile cu copiii tăi?”
Echipa de cercetare, inclusiv cercetători de la Universitatea de Stat din Arizona, Universitatea Cornell, Universitatea de Stat din Pennsylvania și Universitatea din Columbia Britanică, a constatat că a fi activ social și a avea obiective sociale a fost asociat cu o bunăstare mai ridicată târziu în viață. Cu toate acestea, obiectivele familiei nu au fost asociate cu bunăstarea în ultimele etape ale vieții.
Această asociație a fost independentă sau nu a fost asociată cu alte variabile relevante, inclusiv vârsta la moarte, sex, educație, precum și cu indicatori cheie de sănătate (de exemplu, dizabilități, sejururi în spital).
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că, deși participarea socială scăzută și lipsa obiectivelor sociale în mod independent au fost asociate cu niveluri mai scăzute de bunăstare, atunci când sunt combinate, fiecare a mărit efectul celuilalt. Adică, efectul de a nu avea obiective sociale și de a nu participa la activități sociale duce la o nemulțumire pronunțată a vieții.
Evaluarea și urmărirea obiectivelor sociale poate contribui la bunăstare prin stimularea sentimentelor de competență, preocupare pentru generația următoare și apartenență, a spus Gerstorf.
Mai mult, cercetătorii au descoperit că investiția resurselor fizice și psihologice rămase în activități orientate social poate fi avantajoasă la diferite niveluri.
De exemplu, activitatea socială sporește bunăstarea direct prin desfășurarea de activități vesele sau indirect prin facilitarea stimei de sine și a sentimentului de control. În plus, desfășurarea unei activități sociale poate promova funcționarea fizică și cognitivă.
„Un stil de viață implicat social implică adesea stimularea cognitivă și activitatea fizică, care la rândul lor pot proteja împotriva factorilor neurologici și fizici care stau la baza declinului cognitiv”, a spus dr. Gert Wagner de la Institutul German pentru Cercetări Economice, unul dintre coautori.
„Rezultatele noastre indică faptul că orientarea socială este legată de menținerea bunăstării cât mai mult posibil în ultimii ani de viață.”
În ceea ce privește motivul pentru care obiectivele orientate spre familie nu par să diminueze scăderea bunăstării, Gerstorf a spus că ar putea avea legătură cu complexitatea relațiilor de familie mai târziu în viață, dar ar fi necesare mai multe cercetări pentru a o determina.
„Viața de familie este adesea o pungă mixtă și reprezintă nu numai o sursă de bucurie, ci și de îngrijorare și tensiuni, stres și tristețe. De exemplu, evaluarea partenerului face adesea ca oamenii să fie vulnerabili la scăderea bunăstării atunci când partenerul suferă de limitări cognitive sau fizice ”, a spus Gerstorf.
„În mod similar, relațiile cu copiii adulți pot fi ambivalente, mai ales atunci când copiii diferă în ceea ce privește valorile și nu au obținut (în ochii părinților lor) succes educațional și interpersonal.”
Sursa: American Psychological Association
