Stabilirea de noi obiective poate ajuta la recuperarea după pierderi dureroase
Pentru majoritatea, durerea dispare în timp. Dar unii continuă să tânjească după persoana iubită pierdută, experimentează valuri de emoții dureroase și se simt fără speranță în ceea ce privește viitorul.
Un nou studiu analizează acest proces complex, cercetătorii descoperind că persoanele cu durere complicată au dificultăți în amintirea amintirilor specifice din trecut - un simptom adesea asociat cu tulburări de stres post-traumatic sau depresie majoră.
Cu toate acestea, durerea complicată este încadrată de o excepție notabilă: indivizii își păstrează adesea capacitatea de a-și aminti amintiri specifice pentru evenimente care includ persoana iubită pierdută.
Cercetătorii de la Harvard au fost interesați de acest paradox cognitiv și a ridicat o altă întrebare: gândurile despre cei dragi pierduți influențează și modul în care oamenii cu durere complicată gândesc la viitor?
Pentru a afla, studentul absolvent Donald Robinaugh și profesorul de psihologie, dr. Richard McNally, au recrutat adulți care și-au pierdut soțul sau partenerul de viață în ultimii trei până la trei ani. Unii dintre participanți au prezentat semne de durere complicată, în timp ce alții au prezentat semne de doliu mai tipic.
Participanții au finalizat o serie de sarcini pentru a-și evalua memoria pentru evenimentele din trecut și capacitatea lor de a-și imagina evenimente viitoare, atât cu, cât și fără cel decedat.
Li s-a cerut să genereze evenimente specifice bazate pe cuvinte pozitive (de exemplu, sigure, fericite, reușite, iubite) și cuvinte negative (de exemplu, rănite, triste, temătoare, supărate).
Cercetătorii au descoperit că adulții care suferă de durere complicată au prezentat deficite în capacitatea lor de a-și aminti amintiri autobiografice specifice și de a imagina evenimente specifice în viitor, comparativ cu adulții care suferă durere tipică, dar numai pentru evenimente nu au inclus decedatul.
Nu au arătat nici o dificultate în a genera evenimente care includeau partenerul pe care îl pierduseră.
„Cel mai frapant pentru noi a fost ușurința cu care persoanele cu durere complicată au putut să-și imagineze viitorul cu decedatul în raport cu dificultatea lor de a-și imagina viitorul fără decedat”, au spus Robinaugh și McNally.
„Ei și-au imaginat frecvent evenimente de referință ale vieții - cum ar fi nașterea primului lor copil sau a 50-a aniversare a nunții - care deveniseră de mult imposibile. Totuși, acest viitor imposibil a fost mai ușor imaginat decât unul care ar putea, în acel moment, să apară în mod realist. ”
Aceste descoperiri indică un mecanism cognitiv care stă la baza dorinței tulburate, care este caracteristică durerii complicate.
Anchetatorii spun că descoperirea subliniază importanța generării de obiective și aspirații pentru viitor după pierderea unei persoane dragi. Potrivit cercetătorilor, „stabilirea obiectivelor și lucrul către acestea poate fi o componentă importantă a recuperării naturale din experiența perturbatoare și dureroasă a pierderii”.
Studiul este publicat în jurnal Științe psihologice clinice.
Sursa: Asociația pentru Știința Psihologică
