Stresul ne poate motiva să oferim și să primim ajutor

Chiar dacă stresul se poate simți destul de îngrozitor, un nou studiu sugerează că poate duce la un beneficiu social surprinzător.

Constatările, publicate în jurnal Stres și sănătate, arată că experimentarea stresului face ca oamenii să fie mai predispuși să ofere și să primească sprijin emoțional de la o altă persoană. Acest lucru a fost adevărat în ziua în care au experimentat stresul, precum și în ziua următoare.

Dr. David Almeida, profesor de dezvoltare umană și studii de familie la Universitatea de Stat din Pennsylvania, a declarat că rezultatele sugerează că, deși stresul poate duce cu siguranță la rezultate negative asupra sănătății, există și beneficii potențiale.

„Descoperirile noastre sugerează că doar pentru că avem o zi proastă, asta nu înseamnă că trebuie să fie complet nesănătoasă”, a spus Almeida. „Dacă stresul ne poate conecta de fapt cu alte persoane, ceea ce cred că este absolut vital pentru experiența umană, cred că este un beneficiu. Stresul ar putea ajuta oamenii să facă față unor situații negative, determinându-i să fie alături de alte persoane. ”

Almeida a spus că, deși efectele negative ale stresului - cum ar fi bolile de inimă, funcția imună compromisă și simptomele depresive - sunt bine documentate, echipa a fost curioasă dacă există potențiale beneficii pentru stres, cum ar fi sprijinul emoțional.

„Privind cercetările actuale, mi-am dat seama că o mulțime de studii au analizat modul în care sprijinul emoțional este benefic pentru alte rezultate ale sănătății, dar nu mulți s-au uitat la factorii determinanți ai sprijinului social”, a spus Hye Won Chai, un student absolvent în domeniul sănătății din Penn State și dezvoltarea umană. „Am crezut că stresul ar putea fi un facilitator în aceste schimburi interpersonale.”

Pentru studiu, cercetătorii au intervievat 1.622 de participanți în fiecare noapte timp de opt nopți. Ei i-au întrebat pe participanți despre factorii de stres și dacă au oferit sau au primit sprijin emoțional în acea zi. Stresorii includeau argumente, evenimente stresante la locul de muncă sau la școală și evenimente stresante acasă.

Rezultatele arată că, în medie, participanții au fost de peste două ori mai predispuși fie să ofere, fie să primească sprijin emoțional în zilele în care au experimentat un factor de stres. În plus, au fost cu 26% mai predispuși să acorde sau să primească sprijin în ziua următoare. Cercetătorii au spus că, în timp ce acest efect, în medie, a fost găsit la participanți, acesta a diferit ușor între bărbați și femei.

„Femeile au avut tendința de a se angaja în a oferi și primi mai mult sprijin emoțional decât bărbații”, a spus Chai. „Acest lucru susține constatările anterioare conform cărora femeile tind să caute mai mult sprijin emoțional de la alte persoane atunci când sunt stresate. În studiul nostru, bărbații au fost, de asemenea, mai predispuși să se angajeze în sprijin emoțional în zilele în care au fost stresați, dar într-o măsură mai mică decât femeile. ”

Cercetătorii au spus că au fost surprinși de faptul că stresul este legat de persoanele care nu doar primesc sprijin emoțional, ci și de acordarea acestuia. Almeida a spus că inițial a crezut că acordarea de sprijin emoțional este factorul stresant în sine, dar a reconsiderat când au descoperit că efectul durează până a doua zi.

"Am văzut că cineva care se confruntă cu un factor de stres astăzi a prezis că îi va oferi sprijin emoțional a doua zi", a spus Almeida. „Acest lucru m-a făcut să cred că este de fapt posibil ca stresul să te ajute să te conducă la alte persoane și să îți permită să fii ok să vorbești despre probleme - problemele tale, problemele mele.”

Almeida spune că descoperirile pot ajuta practicienii să îmbunătățească și să proiecteze intervenții mai bune pentru a viza stresul.

„Constatările sugerează că o intervenție orientată mai degrabă spre interacțiunea socială decât spre individ poate fi foarte benefică”, a spus Almeida. „Dacă suntem atrași în mod natural către alte persoane atunci când suntem stresați să obținem ajutor, atunci intervențiile ar putea beneficia prin încorporarea oamenilor din jurul nostru”.

Sursa: Penn State