Muzica motivațională poate crește asumarea riscurilor, ajută la creșterea stimei de sine
Ascultarea muzicii motivaționale a devenit o modalitate populară de a spori starea de spirit, motivația și autoevaluarea pozitivă în timpul sportului și al exercițiilor fizice. Cu toate acestea, noi cercetări constată că o astfel de muzică poate contribui la încurajarea asumării riscurilor și chiar la creșterea stimei de sine, dar nu îmbunătățește performanța generală de la sine.
Efectul a fost mai vizibil în rândul bărbaților și participanților care și-au selectat propria listă de redare. În plus, cercetătorii au descoperit că muzica auto-selectată a avut puterea de a spori stima de sine în rândul celor care deja se comportau bine, dar nu și în rândul participanților care au avut performanțe slabe.
Studiul apare în Frontiere în psihologie.
Deși există o mulțime de dovezi anecdotice ale utilizării muzicii pentru a ajuta sportivii să intre în mentalitatea potrivită înainte de jocuri, procesele psihologice și mecanismele care explică puterea motivațională a muzicii sunt slab înțelese.
„În timp ce rolul muzicii în evocarea răspunsurilor emoționale și utilizarea acesteia pentru reglarea stării de spirit au fost un subiect de interes științific considerabil, întrebarea legată de modul în care ascultarea muzicii se leagă de schimbările în cognițiile autoevaluative a fost rareori discutată”, a spus dr. Paul Elvers al Institutului Max Planck pentru Estetica Empirică din Frankfurt, unul dintre autorii studiului.
„Acest lucru este surprinzător, având în vedere că cognițiile și atitudinile autoevaluative, cum ar fi stima de sine, încrederea în sine și eficacitatea de sine, sunt considerate sensibile la stimuli externi, cum ar fi muzica.”
Echipa de cercetare a investigat dacă ascultarea de muzică motivațională poate spori performanța într-un joc cu mingea, poate spori cunoașterea autoevaluativă și / sau poate duce la un comportament mai riscant.
Studiul a împărțit 150 de participanți în trei grupuri care au efectuat o sarcină de aruncare a mingii de la distanțe fixe și au completat chestionare în timp ce ascultau fie muzică selectată de participant, fie muzică selectată de experimentator, fie deloc muzică.
Pentru a evalua comportamentul de asumare a riscurilor, participanților li s-a permis, de asemenea, să aleagă ei înșiși distanțele până la coș. Participanții au primit puncte stimulate în mod monetar pentru fiecare test reușit.
Rezultatele au arătat că ascultarea muzicii nu a avut niciun impact pozitiv sau negativ asupra performanței generale sau asupra cognițiilor autoevaluative, a stimei de sine a trăsăturilor sau a anxietății legate de sport. Cu toate acestea, a crescut simțul stimei de sine la participanții care se comportau bine și, de asemenea, a sporit comportamentul de asumare a riscurilor - în special la participanții de sex masculin și participanții care își puteau alege propria muzică motivațională.
Mai mult, cercetătorii au descoperit că cei care au făcut alegeri mai riscante câștigau recompense monetare mai mari.
„Rezultatele sugerează că procesele psihologice legate de motivație și emoție joacă un rol important pentru înțelegerea funcțiilor și efectelor muzicii în sport și exerciții”, a spus Elvers.
„Diferențele de gen în comportamentul de asumare a riscurilor pe care le-am găsit în studiul nostru se aliniază cu ceea ce au documentat studiile anterioare”.
Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin impactul muzicii motivaționale asupra fenomenelor complicate de auto-îmbunătățire, performanță și comportament riscant în timpul sportului și al exercițiilor fizice.
Sursa: Frontiers / EurekAlert
