Prea multă excitare poate duce la alegeri slabe
În ciuda sentimentelor bune, cercetătorii avertizează că luarea deciziilor sănătoase poate fi compromisă.
„În timp ce oamenii fericiți fac alegeri mai bune și mai sănătoase, acest lucru depinde de intensitatea sentimentelor pozitive trăite. Cu alte cuvinte, nivelul excitării care însoțește starea de spirit pozitivă poate interfera cu efectul benefic al stării de spirit pozitive asupra rezistenței la ispită ”, scriu autorii Alexander Fedorikhin (Universitatea Indiana) și Vanessa M. Patrick (Universitatea din Houston).
Studiul lor este publicat în Journal of Consumer Research.
În trei studii, autorii au descoperit că excitația a interferat cu efectele stării de spirit pozitive pentru a influența rezistența la mâncarea tentantă.
Într-un studiu, autorii au cerut unor participanți să vizioneze un videoclip pozitiv, dar calm, în timp ce un alt set de participanți au urmărit un videoclip pozitiv, dar stimulant.
Toți participanții au fost rugați apoi să aleagă între două gustări: o ceașcă de struguri și o ceașcă de M&M.
„Rezultatele au arătat că acei participanți care au urmărit clipul de film excitant au fost mai predispuși să aleagă M&M decât cei care au urmărit clipul calm. Mai mult, atunci când participanții care au urmărit filmul calm ar alege M & Ms, erau mai predispuși să regleze sau să monitorizeze cu atenție cantitatea de M&M pe care au mâncat-o ”, scriu autorii.
Într-un alt studiu, cercetătorii au adăugat exerciții la mix. Participanții care au urmărit filmul calm și au efectuat un exercițiu ușor pe un scaun au avut mai multe șanse să aleagă M&M decât cei care erau sedentari.
Autorii au propus, de asemenea, că o lipsă de energie mentală duce la alegeri mai puțin sănătoase. Pentru a testa această teorie, cercetătorii au făcut ca unele persoane din fiecare grup să-și amintească un număr din 7 cifre și să le atribuie altora un număr din 2 cifre. Persoanele cu un număr mai mare au fost mai predispuse să aleagă M&M.
„Pentru a rezista tentațiilor și a face alegeri sănătoase și care au beneficii pe termen lung, o persoană trebuie să fie atât într-un cadru pozitiv al minții, cât și să aibă energia mentală disponibilă necesară pentru a face alegeri bune”, concluzionează autorii.
Sursa: Reviste de presă ale Universității din Chicago
