Sentimentele triste persistă mult mai mult decât alte emoții

Ca oameni, cu toții avem răspunsuri emoționale la schimbare și tranziție.

Noile cercetări ajută la explicarea emoției tristeții și de ce tristețea pare să dureze mai mult decât alte emoții.

În studiu, anchetatorii au descoperit că o persoană se poate simți tristă de până la 240 de ori mai mult decât se simte rușinată, surprinsă, iritată sau chiar plictisită.

Motivul acestui răspuns extins este complex, deși unul dintre motive este logic - tristețea merge adesea mână în mână cu evenimente de impact mai mare, cum ar fi moartea sau accidentele.

„Durata extinsă a tristeții permite încă o dată să mediteze și să facă față celor întâmplate pentru a o înțelege pe deplin”, spun cercetătorii Philippe Verduyn și Saskia Lavrijsen de la Universitatea din Leuven din Belgia.

Cercetarea lor, publicată în jurnal Motivație și emoție, este primul care oferă dovezi clare pentru a explica de ce unele emoții durează mai mult decât altele.

Cercetătorii belgieni au cerut 233 de elevi de liceu să-și amintească episoadele emoționale recente și să le raporteze durata.

De asemenea, participanții au trebuit să răspundă la întrebări cu privire la strategiile pe care le folosesc pentru a aprecia și a face față acestor emoții.

Cercetătorii au descoperit că diferite emoții au durate diferite - adică unele durează mai mult decât altele.

Dintr-un set de 27 de emoții, tristețea a durat cel mai mult timp, în timp ce rușinea, surpriza, frica, dezgustul, plictiseala, atingerea, iritarea sau simțirea ușurării erau deseori prea rapide.

Descoperirea că plictiseala se numără printre emoțiile mai scurte trăite a fost surprinzătoare.

Verduyn și Lavrijsen cred că acest lucru înseamnă că, deși timpul pare să treacă încet când cineva se plictisește, un episod de plictiseală nu durează atât de mult.

O constatare cheie a cercetării a fost că emoțiile care durează mai puțin timp sunt de obicei provocate de evenimente care au o importanță relativ redusă.

Pe de altă parte, emoțiile de lungă durată tind să fie cauzate de evenimente care au implicații puternice pentru preocupările majore ale unei persoane.

Verduyn spune că unele dintre aceste implicații pot deveni evidente doar în timp.Această reacție întârziată poate provoca menținerea sau întărirea emoției. Prin urmare, sentimentul persistă în timp ce o persoană regândește evenimentele și consecințele din nou și din nou.

Durata sa dovedit a fi o dimensiune care poate face diferența între emoții altfel foarte asemănătoare.

De exemplu, Verduyn și Lavrijsen au descoperit că vinovăția este o emoție care persistă mult mai mult decât rușinea, în timp ce anxietatea persistă mai mult decât frica.

Sentimentul (fie o emoție pozitivă, fie negativă) asociat cu un eveniment la care ne gândim mereu sau în mod persistent, este mai probabil să persiste.

„Ruminarea este determinantul central al motivului pentru care unele emoții durează mai mult decât altele. Emoțiile asociate cu niveluri ridicate de rumină vor dura cel mai mult ”, spune Verduyn,

„Emoțiile de durată mai scurtă sunt de obicei - dar, desigur, nu întotdeauna - provocate de evenimente de importanță relativ scăzută.

„Pe de altă parte, emoțiile de lungă durată tind să fie despre ceva extrem de important”, explică Lavrijsen în continuare.

Sursa: Springer