Studiul arată cum este folosită muzica pentru a reglementa emoția și starea de spirit
Muzica pe care o ascultăm dezvăluie multe despre sănătatea noastră mentală, potrivit noilor cercetări.
Un nou studiu de imagistică a creierului a constatat că răspunsurile noastre neuronale la diferite tipuri de muzică ne afectează reglarea emoțiilor.
Reglarea emoțiilor este o componentă esențială pentru sănătatea mintală, potrivit oamenilor de știință. Reglarea slabă a emoțiilor este asociată cu tulburări de dispoziție psihiatrice, cum ar fi depresia.
Terapeuții cu muzică clinică știu puterea pe care o poate avea muzica asupra emoțiilor și sunt capabili să folosească muzica pentru a-și ajuta clienții să obțină stări de dispoziție mai bune și chiar pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor tulburărilor psihice de dispoziție, cum ar fi depresia.
Dar mulți oameni ascultă muzică singuri ca mijloc de reglare a emoțiilor și nu se știe prea multe despre modul în care aceasta afectează sănătatea mintală.
Acest lucru i-a determinat pe cercetătorii de la Centrul de Cercetare Interdisciplinară în Muzică de la universitățile Jyväskylä și Aalto din Finlanda și Universitatea Aarhus din Danemarca să investigheze relația dintre sănătatea mintală, obiceiurile de ascultare a muzicii și răspunsurile neuronale la muzică, analizând o combinație de comportament și neuroimagistică. date.
„Unele moduri de a face față emoțiilor negative, cum ar fi ruminarea, care înseamnă gândirea continuă asupra lucrurilor negative, sunt legate de o sănătate mintală precară. Am vrut să aflăm dacă ar putea exista efecte negative similare ale unor stiluri de ascultare a muzicii ”, a declarat Emily Carlson, studentă absolventă a Universității din Jyväskylä, musicoterapeut și autor principal al studiului.
Voluntarii au fost evaluați pe mai mulți markeri ai sănătății mintale, inclusiv depresie, anxietate și nevrotism. De asemenea, au raportat modalitățile prin care ascultau cel mai adesea muzică pentru a-și regla emoțiile.
Analiza a arătat că anxietatea și nevrotismul erau mai mari la persoanele care tindeau să asculte muzică tristă sau agresivă pentru a exprima sentimente negative, în special la bărbați.
„Acest stil de ascultare are ca rezultat sentimentul de exprimare a sentimentelor negative, nu îmbunătățind neapărat starea de spirit negativă”, spune dr. Suvi Saarikallio, coautor al studiului și dezvoltator al testului Music in Mood Regulation (MMR).
Pentru a investiga procesele de reglare a emoțiilor inconștiente ale creierului, cercetătorii au înregistrat activitatea neuronală a participanților folosind imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (fMRI) în timp ce ascultau fragmente de muzică fericită, tristă și cu sunete înfricoșătoare.
Studiul a dezvăluit că bărbații care au avut tendința de a asculta muzică pentru a exprima sentimente negative au avut mai puțină activitate în cortexul prefrontal medial (mPFC). Cu toate acestea, la femeile care au avut tendința de a asculta muzică pentru a distrage atenția de la sentimentele negative, activitatea mPFC a crescut.
„MPFC este activ în timpul reglării emoțiilor”, a spus dr. Elvira Brattico, autorul principal al studiului. „Aceste rezultate arată o legătură între stilurile de ascultare a muzicii și activarea mPFC, ceea ce ar putea însemna că anumite stiluri de ascultare au efecte pe termen lung asupra creierului.”
„Sperăm că cercetarea noastră îi încurajează pe musicoterapeuți să discute cu clienții lor despre utilizarea muzicii lor în afara sesiunii și încurajează pe toată lumea să se gândească la modul în care diferitele moduri în care folosesc muzica ar putea ajuta sau dăuna propriei lor stări de bine”, a concluzionat Carlson.
Studiul a fost publicat în jurnal Frontiere în neuroștiința umană.
Sursa: Academia Finlandei
