Criza vârstei medii acum Oportunitatea vârstei mijlocii
La acea vreme, indivizii credeau că calitatea vieții lor va evolua în jos, declanșând adesea comportamente extreme, cum ar fi relații extraconjugale și cumpărarea unui Porsche.
Nu mai mult, spune prof. Carlo Strenger de la Departamentul de Psihologie al Universității Tel Aviv.
Într-un articol co-autor alături de cercetătorul israelian Arie Ruttenberg pentru Harvard Business Review anul trecut, și un altul în jurnal Psihologie psihanalitică, Prof. Strenger susține că anii vârstei mijlocii sunt cel mai bun moment al vieții pentru a înflori și a crește.
Citând cercetări bazate pe dovezi empirice și studii din domeniu, prof. Strenger spune că viețile adulților au cu adevărat acțiuni secundare.
„Într-un fel, această linie a fost trasă la mijlocul și la sfârșitul anilor '40 ca moment pentru o criză de mijloc de viață în societatea noastră”, spune prof. Strenger.
„Dar pe măsură ce oamenii trăiesc o viață mai lungă și mai plină, trebuie să renunțăm la acest stereotip și să începem să ne gândim mai degrabă la„ tranziție la mijlocul vieții ”decât la„ criză la mijlocul vieții ”.”
El respinge mitul predominant conform căruia atingerea anilor între anii 40 și începutul anilor 60 înseamnă adaptarea la așteptările diminuate, atât în interior, cât și din societate.
„Dacă folosești fructuos ceea ce ai descoperit despre tine în prima jumătate a vieții tale”, susține dr. Strenger, „a doua jumătate poate fi cea mai satisfăcătoare”.
Majoritatea oamenilor iau multe dintre cele mai importante decizii de viață înainte de a ști cu adevărat cine sunt, spune el. Până la vârsta de 30 de ani, majoritatea americanilor s-au căsătorit deja, au decis unde să locuiască, și-au cumpărat prima casă și și-au ales cariera.
„Dar la 30 de ani, oamenii mai au în față cea mai bună parte a anilor de maturitate”, spune prof. Strenger.
Vestea bună este că speranța de viață extinsă, practicile de sănătate mai bune, educația și un accent mai mare pe conștientizarea emoțională și pe împlinirea personală au inversat șansele ca cineva să aibă o criză de vârstă mijlocie.
Cercetările neurologice au respins, de asemenea, noțiunea că creierul se deteriorează după 40 de ani.
„O viață bogată și fructuoasă după 50 de ani este o posibilitate mult mai realistă”, spune el.
Sfaturi pentru a evita o criză de vârstă mijlocie
„În primul rând și cel mai important”, sugerează prof. Strenger, „investește o gândire sinceră în faptul că ai în față mai mulți ani adulți de înaltă calitate decât în spatele tău. Realizați ce înseamnă asta în planificarea viitorului. ”
În al doilea rând, spune el, gândește-te la ceea ce ai învățat despre tine până acum. Luați în considerare ceea ce ați găsit a fi cele mai puternice abilități și lucrurile care vă plac cel mai mult, nu ceea ce părinții sau societatea așteptau de la voi când erați tânăr.
În al treilea rând, nu vă fie frică de obstacole descurajante în a face noi schimbări. „Odată ce îți dai seama cât timp ți-a mai rămas în această lume, vei descoperi că merită profund să investești energie în schimbări în moduri majore. O nouă alegere în carieră nu este o mișcare nerezonabilă, de exemplu ”, recomandă dr. Strenger.
Și acum este posibil să aveți șanse mai mari de a reuși, deoarece alegerile dvs. se vor baza pe cunoștințe și experiență, mai degrabă decât pe ambiția oarbă tinerească.
În cele din urmă, prof. Strenger spune că este absolut necesar să se utilizeze o rețea de asistență. Indivizii ar trebui să discute schimbările majore de viață cu colegii, prietenii și familiile lor.
Oamenii care te cunosc cel mai bine te vor putea ajuta cel mai bine în noile direcții pe care vrei să le iei, sfătuiește el, iar un terapeut sau consilier profesionist poate fi, de asemenea, de ajutor.
Sursă: American Friends Tel Aviv University
