Fitnessul cardiovascular legat de cunoaștere la adulții în vârstă
Un nou studiu a descoperit că un nivel ridicat de fitness cardiovascular la un adult mai în vârstă pare să activeze anumite zone ale creierului asociate cu funcțiile cerebrale executive.
De obicei, procesul de îmbătrânire duce la scăderea funcției creierului, totuși cercetările anterioare au constatat că nivelurile mai ridicate de fitness cardiorespirator la adulții în vârstă pot îmbunătăți funcția executivă în creier. Funcțiile executive includ capacitatea de a raționa, de a rezolva probleme și de a gestiona mai multe priorități.
Noul studiu, realizat de o echipă de la Institutul Beckman pentru Științe și Tehnologii Avansate de la Universitatea din Illinois, relevă o legătură între activarea creierului, capacitatea cardiorespiratorie și funcția executivă la adulții în vârstă.
Anchetatorii au spus că procesarea cu două sarcini care are loc în zona creierului asociată cu funcțiile executive este îmbunătățită atunci când o persoană are niveluri mai ridicate de fitness cardiorespirator.
„Studiile anterioare au arătat că există o relație între capacitatea cardiorespiratorie și performanța comportamentală la adulții în vârstă. Alte studii au analizat aptitudinea cardiorespiratorie și funcția creierului, dar legarea tuturor celor trei nu a fost făcută la fel de explicit ca în această lucrare ”, a declarat Chelsea Wong, un doctorat în medicina / doctorat. student la Universitatea din Illinois și primul autor pe hârtie.
Cercetările lui Wong și ale echipei sale au fost publicate în jurnal Frontiere în îmbătrânirea neuroștiinței.
Echipa, condusă de Dr. Art Kramer, director al Institutului Beckman și profesor de psihologie și neuroștiințe în Illinois, a examinat imagini cerebrale și date privind nivelul de fitness de la 128 de adulți cu vârste cuprinse între 59 și 80 de ani.
Cu scanările funcționale prin imagistică prin rezonanță magnetică (fMRI) adunate în Centrul de imagistică biomedicală al Institutului Beckman, cercetătorii au descoperit că anumite regiuni ale creierului au fost activate mai mult atunci când efectuează două sarcini simultane comparativ cu o singură sarcină.
„Motivul pentru care am analizat în mod specific sarcina duală este că este o măsură a funcției executive, care este necesară pentru mai multe procese cognitive, cum ar fi memoria de lucru, gestionarea sarcinilor, coordonarea și inhibarea”, a spus Wong.
„Știm că pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, funcția executivă scade, așa că am constatat că, cu o capacitate cardiorespiratorie mai ridicată, puteți îmbunătăți performanța funcției executive atât din punct de vedere comportamental, cât și activarea creierului legată de funcția executivă”.
Echipa a constatat că relația generală dintre nivelurile de fitness cardiorespirator și funcția executivă superioară poate fi explicată parțial prin activarea într-o regiune a creierului numită cortexul cingulat anterior și zona motorie suplimentară (ACC / SMA).
„Am analizat zone ale creierului care au fost activate în timp ce participanții îndeplineau două sarcini și am constatat că activarea ACC / SMA a fost asociată cu o capacitate cardiorespiratorie mai mare. Este un domeniu important pentru funcții de nivel superior, precum monitorizarea conflictelor, multitasking și procesarea cu două sarcini în sine ”, a spus Wong.
„Această cercetare se adaugă la înțelegerea noastră tot mai mare a relației dintre activitatea fizică și funcția cognitivă și creierului - și sugerează că ne putem îmbunătăți sănătatea creierului schimbându-ne stilul de viață chiar și pe măsură ce îmbătrânim”, a spus Kramer.
Sursa: Institutul Beckman, Universitatea din Illinois
