Pot campaniile de abstinență să facă mai mult rău decât bine?

Un articol provocator în British Medical Journal dezbate valoarea și chiar siguranța campaniilor de abstinență a alcoolului, cum ar fi Dry January.

Eforturile de abstinență în care oamenii se abțin în mod esențial de la orice consum de alcool timp de o lună au devenit populare în întreaga lume. În mod surprinzător, beneficiile autodisciplinei sunt discutabile.

Într-un articol recent, doi experți discută problema.

Lipsa dovezilor că campaniile de abstinență funcționează și nu au consecințe neintenționate, îl preocupă pe Ian Hamilton, lector la Universitatea York. Campania Dry January estimează că „anul trecut peste 2 milioane de oameni și-au redus consumul de alcool pentru ianuarie”, scrie el.

Dar popularul nu înseamnă neapărat eficace și susține că acest tip de campanie „nu a avut o evaluare riguroasă”. În primul rând, nu este clar cine vizează Dry January, a spus el. Încercarea de a comunica un mesaj despre alcool celor peste 65 de ani în același timp cu cei sub 25 de ani „riscă să nu fie auzit mesajul, deoarece modul în care aceste grupuri consumă alcool este probabil să fie diferit”.

„Mulți dintre noi putem fi economici cu adevărul atunci când vine vorba de cât de mult bem”, a spus el. Dacă oamenii nu sunt sinceri cu ei înșiși cu privire la consumul de alcool, cum poate ajuta Dry January? Ianuarie uscat riscă, de asemenea, să trimită un mesaj „totul sau nimic” despre alcool și s-ar putea adăuga la confuzia pe care o știm că există în comunicarea mesajelor despre alcool, avertizează el.

Experții în sănătate publică promovează în general niveluri sigure de consum de alcool pe baza unui număr maxim de unități zilnice sau săptămânale de alcool. Deși nu intenționează, oamenii își pot considera 31 de zile de abstinență ca fiind permisiunea de a reveni la niveluri periculoase de consum până în ziua de Anul Nou, a spus Hamilton.

El subliniază, de asemenea, că, pentru unii băutori în greutate, abținerea bruscă de la alcool poate provoca simptome grave, cum ar fi convulsiile.

"În total, secțiunea de probe ianuarie secetos ar putea avea consecințe neintenționate care ar face mai mult rău decât bine", a conchis el.

Dar Ian Gilmore, profesor onorific la Universitatea din Liverpool, crede că astfel de campanii sunt de natură să-i ajute pe oameni măcar să reflecteze asupra consumului de alcool. El subliniază faptul că, în Marea Britanie, consumul nostru de alcool pe cap de locuitor s-a dublat de-a lungul a 40 de ani, cu peste 1,5 milioane de băutori puternic dependenți în țară.

Ca atare, Gilmore nu vede rău în a încuraja și a sprijini aproximativ două milioane de adulți care decid despre ianuarie uscat - să ia o lună liberă din băutură după perioada festivă și să aibă timp să reflecteze la consumul de alcool.

El indică o evaluare independentă a anului ianuarie uscat din 2015 de către Public Health England, care arată că 67 la sută dintre participanți au spus că au avut o scădere susținută a consumului de alcool în ultimele șase luni. O evaluare anterioară a Universității din Sussex a constatat că 79% dintre participanți au spus că au economisit bani, 62% au spus că dorm mai bine și că au mai multă energie și 49% au spus că au slăbit.

Gilmore consideră că este important de menționat că campania se adresează consumatorilor de alcool sociali și nu dependenți, spune el, și se recomandă consumatorilor de greutate să-și vadă medicul înainte de a se opri brusc și complet.

„Dar evaluările indică faptul că campanii precum Dry January sunt folosite mai mult ca o modalitate prin care oamenii își examinează relația cu alcoolul și fac schimbări pe termen lung”, a spus el.

Gilmore crede că combinarea campaniei publice cu lansarea liniilor directoare guvernamentale privind consumul de alcool este oportună. Mai mult, accentul pus pe a avea mai multe zile fără alcool în fiecare săptămână este un domeniu pentru cercetări suplimentare. Dar, până când nu știm ceva mai bun, „să susținem mișcările crescânde de la bază, cum ar fi Dry Ianuarie și Dry July în Australia și să luăm o lună liberă”, a spus el.

Sursa: British Medical Journal