Vremurile dificile construiesc rezistența la sănătatea mintală
Constatarea sprijină vechea zicală a ceea ce nu ne omoară, ne face mai puternici.
Noul studiu longitudinal național multianual al efectelor evenimentelor adverse de viață asupra sănătății mintale a descoperit că experiențele par să încurajeze adaptabilitatea și rezistența.
Ca atare, o persoană este capabilă să facă față problemelor viitoare de sănătate mintală și să posede un puternic sentiment de bunăstare.
Noul studiu a examinat un eșantion național de persoane care și-au raportat istoricul vieții de experiențe adverse și mai multe măsuri de sănătate mintală și bunăstare actuale.
Mark Seery, autorul principal al studiului, spune că cercetările anterioare indică faptul că expunerea la evenimente adverse de viață prezice de obicei efecte negative asupra sănătății mintale și bunăstării, astfel încât o mai mare adversitate prezice rezultate mai slabe.
Dar în acest studiu al unui grup de anchetă național de 2.398 de subiecți evaluați în mod repetat în perioada 2001-2004, Seery și co-cercetătorii au descoperit că cei expuși la unele evenimente adverse au raportat rezultate mai bune pentru sănătate mintală și bunăstare decât persoanele cu antecedente mari de adversități sau cei fără istoria adversității.
„Am testat relațiile pătratice între adversitatea vieții și o varietate de măsuri longitudinale ale sănătății mintale și a bunăstării, inclusiv suferința globală, afectarea funcțională, simptomele stresului post-traumatic și satisfacția vieții”, spune Seery.
„În concordanță cu cercetările anterioare privind impactul adversității, au apărut efecte liniare în rezultatele noastre, astfel încât mai multe adversități pe toată durata vieții au fost asociate cu o suferință globală mai mare, cu deficiențe funcționale și simptome PTS, precum și cu o satisfacție mai scăzută în viață.
„Cu toate acestea”, spune Seery, „rezultatele noastre au dat, de asemenea, modele pătratice, în formă de U, demonstrând o calificare critică a relației aparent simple dintre adversitatea și rezultatele vieții.
„Descoperirile noastre au dezvăluit”, spune el, „că un istoric al unor adversități de-a lungul vieții - relativ atât la nici o adversitate, fie la o adversitate ridicată - a prezis o suferință globală mai mică, o insuficiență funcțională mai scăzută, simptome PTS mai mici și o satisfacție mai mare în viață.
Echipa a constatat, de asemenea, că, în cadrul acelorași măsuri de rezultate longitudinale, persoanele cu antecedente de unele adversități pe viață au apărut mai puțin afectate negativ de evenimentele adverse recente decât alte persoane.
Deși aceste date nu pot stabili cauzalitatea, Seery spune că dovezile sunt în concordanță cu afirmația conform căreia, cu moderare, experiența adversității pe parcursul vieții poate contribui la dezvoltarea rezistenței.
„Deși am studiat adversitățile majore din viață”, spune el, „există motive să credem că și alte experiențe relativ lumești ar trebui să contribuie și la rezistență.
Acest lucru sugerează că intervențiile psihoterapeutice proiectate cu atenție ar putea fi capabile să facă acest lucru, deși există multe lucruri care trebuie încă făcute pentru a înțelege pe deplin rezistența și de unde provine.
Studiul, „Orice nu ne omoară: Adversitate, vulnerabilitate și rezistență pe viață cumulativă”, care urmează să fie publicat în numărul următor al Journal of Personality and Social Psychology.
Sursa: Universitatea din Buffalo
