Cum te gândești la Dumnezeu influențează efectul rugăciunii asupra sănătății mintale

Noi cercetări sugerează că așteptările individuale par să influențeze modul în care rugăciunea afectează sănătatea mintală.

De exemplu, când vine vorba de ameliorarea simptomelor tulburărilor legate de anxietate, rugăciunea nu are același efect pentru toată lumea. Cercetătorii de la Universitatea Baylor au descoperit că ceea ce părea să conteze mai mult era tipul de atașament pe care individul care se ruga îl simțea față de Dumnezeu.

Cei care s-au rugat către un Dumnezeu iubitor și de susținere, despre care au crezut că ar fi acolo pentru a-i mângâia și a-i proteja în vremuri de nevoie, ar fi mai puțin probabil să prezinte simptome ale tulburărilor legate de anxietate - simptome precum îngrijorarea irațională, frica, conștiința de sine, frica în situații sociale și comportament obsesiv-compulsiv - decât cei care se rugau, dar nu se așteptau ca Dumnezeu să-i mângâie sau să-i protejeze.

Studiul este publicat în jurnal Sociologia religiei.

„În timp ce cercetările anterioare au arătat că oamenii care au un atașament sigur față de Dumnezeu sunt mai mulțumiți de viață și mai puțin deprimați și singuri, s-a acordat puțină atenție simptomelor psihiatrice”, a declarat cercetătorul, Matt Bradshaw, Ph.D.

„Pentru mulți indivizi, Dumnezeu este o sursă majoră de confort și putere care face lumea să pară mai puțin amenințătoare și periculoase. Prin rugăciune, indivizii caută să dezvolte o relație intimă cu Dumnezeu ”, a spus Bradshaw.

„Cei care ating acest obiectiv și cred că Dumnezeu va fi acolo pentru a-i proteja și a-i susține în momentele de nevoie, dezvoltă un atașament sigur față de Dumnezeu.”

În acest context, rugăciunea pare să confere confort emoțional, ceea ce duce la mai puține simptome ale tulburărilor legate de anxietate.

„Alți oameni, totuși, formează atașamente evitante sau nesigure față de Dumnezeu - ceea ce înseamnă că nu cred neapărat că Dumnezeu va fi acolo când vor avea nevoie de El”, a spus el.

„Pentru acești indivizi, rugăciunea se poate simți ca o încercare nereușită de a cultiva și a menține o relație intimă cu Dumnezeu. Experiențele de rugăciune respinse, fără răspuns sau nereușite pot fi deranjante și debilitante - și, prin urmare, pot duce la simptome mai frecvente și severe ale tulburărilor legate de anxietate. ”

Pentru studiu, cercetătorii au analizat date de la 1.714 dintre persoanele care au participat la sondajul Baylor Religion Survey. Studiul s-a axat pe anxietate generală, anxietate socială, obsesie și compulsie.

Învățăturile despre creștinism și alte credințe folosesc imaginea părinte-copil pentru a descrie relația dintre Dumnezeu și un individ, un cercetător descriindu-l pe Dumnezeu ca „figura ultimă a atașamentului”.

Rezultatele studiului Baylor sunt în concordanță cu un număr tot mai mare de cercetări care indică faptul că relația percepută a unei persoane cu Dumnezeu poate juca un rol important în conturarea sănătății mintale.

În teorie, oamenii care se roagă regulat pot fi înclinați să-și trăiască religia mai fidel, ceea ce poate duce la mai puțin stres, cum ar fi căsătoria și conflictele familiale, au scris cercetătorii.

Oamenii care se roagă adesea pot avea mai mult un simț al scopului în viață sau pot avea relații personale mai de susținere. Și mulți oameni folosesc rugăciunea ca strategie de coping.

Cu toate acestea, când vine vorba de rugăciunea personală în afara organizațiilor religioase, descoperirile cercetătorilor anteriori au fost inconsistente - și nedumeritoare.

Unele studii indică faptul că rugăciunea frecventă are efecte pozitive asupra sănătății mintale; alții nu raportează niciun efect - sau chiar că oamenii care se roagă mai des au o sănătate mintală mai slabă decât cei care se roagă mai rar.

„În prezent, nu știm exact de ce constatările au fost atât de inconsecvente”, a spus Bradshaw. „Rugăciunea este complexă”.

Câteva explicații posibile pentru constatări variate:

• Așteptări individuale - Unii cercetători sugerează că „dacă te aștepți ca rugăciunea să conteze, s-ar putea să fie”, a spus Bradshaw. În mai multe studii despre adulții în vârstă, oamenii care cred că numai Dumnezeu știe când și cum să răspundă la rugăciune se descurcă bine atunci când vine vorba de sănătatea mintală; cei care cred că rugăciunile lor nu primesc răspuns nu.
• Stilul rugăciunii - În general, rugăciunile meditative și colocviale au fost legate de rezultatele dorite, inclusiv bunăstarea emoțională, în timp ce rugăciunea ritualistică a fost asociată cu rezultate slabe de sănătate mintală.
• Caracteristicile percepute ale lui Dumnezeu - cum ar fi iubirea, îndepărtarea sau judecata - afectează relația dintre rugăciune și sănătatea mintală. „Lucrările noastre anterioare au constatat că rugăciunea este asociată cu rezultate de sănătate mintală dezirabile în rândul persoanelor care cred că se roagă către un Dumnezeu apropiat, spre deosebire de cel îndepărtat, iar rezultatele studiului actual sunt în mare măsură în concordanță cu această constatare”, Bradshaw a spus.
• Diferențe în proiectarea studiului și eșantionarea.

„Toate acestea sunt considerente importante, dar o înțelegere cuprinzătoare a legăturii dintre rugăciune și sănătatea mintală rămâne evazivă”, a spus el. „Mai avem mult de lucru în acest domeniu.”

Sursa: Universitatea Baylor