Confruntarea cu amenințările, accentuarea pozitivului pot muta relațiile înainte

Pentru unele cupluri, rămânerea împreună este suficient de bună. Dar alții vor ca relația să avanseze și să se îmbunătățească și sunt dispuși să depună efortul pentru a ajunge acolo.

Pentru un nou studiu, cercetătorii de la Universitatea din Illinois au analizat peste 1.100 de studii privind relațiile care datează din 1950. Au descoperit două motive principale din spatele încercărilor unui cuplu de a rămâne împreună: atenuarea amenințărilor și îmbunătățirea relației.

În cea mai mare parte, îmbunătățirea unei relații include ambele componente și necesită eforturi în relație pentru plăcerea acesteia.

„Amenințările la adresa relației provin din tot felul de locuri diferite”, a spus dr. Brian Ogolsky.

„În general, există multe amenințări timpurii în relații care pot provoca probleme, dar asta nu înseamnă că acestea dispar mai târziu. Știm că cuplurile înșală pe termen lung, oamenii ajung în locuri de muncă noi și în situații noi în care apar posibili parteneri alternativi, apar conflicte sau apare o lipsă de disponibilitate de a sacrifica timp pentru partenerul tău. ”

Unele tactici de atenuare a amenințărilor pot deveni strategii de îmbunătățire în timp, a spus Ogolsky, dar inversul nu este de obicei adevărat.

„Ajungem într-un loc în care turnăm energie în relație pur și simplu pentru că dorim să menținem relația înaintând, mai degrabă decât să atenuăm doar amenințările”.

În modelul lor integrativ de întreținere a relației, cercetătorii ilustrează, de asemenea, componentele individuale față de cele interactive ale întreținerii.

„Această întrebare a„ este un lucru individual sau este un lucru la nivel de cuplu ”rămâne adesea fără răspuns. Dar, în timp ce făceam această revizuire, am început să observăm că există modalități de a menține relația pe care o putem caracteriza drept „mai mult sau mai puțin în propriile noastre capete.” Facem ceva pentru a ne convinge că este o relație bună și, prin urmare, este bine pentru relația noastră ”, a spus Ogolsky.

„Lucruri precum iluziile pozitive, ideea că putem crede că relația noastră este mai bună decât este sau că partenerul nostru este mai bun decât el sau ea. Putem face asta fără partenerul nostru ”, a spus el.

Cu toate acestea, atenuarea conflictului este ceva ce partenerii trebuie să facă împreună. „O bună gestionare a conflictelor sau iertarea partenerului nostru pentru că a făcut ceva greșit este un proces interactiv.

„Când apare o amenințare, putem face unul dintre cele două lucruri: ne putem lăsa pe partenerul nostru sau îi putem ierta în timp”.

Același lucru este valabil și pentru strategiile de îmbunătățire: partenerii pot face lucruri individual sau interactiv.

„În mod individual, chiar actul de a ne gândi la relația noastră poate fi îmbunătățitor. În timp ce ne angajăm în activități de petrecere a timpului liber împreună, vorbind despre starea relației noastre, toate acestea sunt interactive ”, a spus Ogolsky.

În timp ce Ogolsky rareori oferă intervenții directe cuplurilor, el a spus că tinde să studieze latura pozitivă a relațiilor din cauza a ceea ce poate fi învățat de la oamenii care trec prin ceea ce este inerent un lucru foarte turbulent.

„Relațiile au urcușuri și coborâșuri. Nu intru niciodată în munca mea spunând că oamenii ar trebui să rămână împreună sau că ar trebui să se despartă.

„Ceea ce vorbim aici sunt procese care există între diferite tipuri de cupluri, dintre care unele funcționează foarte bine pentru unii oameni, dintre care unele nu funcționează pentru unii oameni. Sunt interesat să înțeleg procesele care mențin relațiile în mișcare. ”

Studiul apare înJournal of Family Theory and Review.

Sursa: Universitatea din Illinois