Terapia cu lumină arătată pentru a ușura depresia non-sezonieră

Un nou studiu sugerează că terapia cu lumină poate reduce simptomele și poate îmbunătăți calitatea vieții pentru cei care suferă de depresie.

Intervenția - în acest caz expunerea la o sursă de lumină fluorescentă - poate fi utilizată singură sau împreună cu produse farmaceutice și psihoterapie.

„Aceste rezultate sunt foarte interesante, deoarece terapia cu lumină este ieftină, ușor de accesat și de utilizat și are câteva efecte secundare”, a spus dr. Raymond Lam, profesor și psihiatru al Universității din Columbia Britanică.

Pacientii pot folosi cu usurinta terapia cu lumina impreuna cu alte tratamente precum antidepresivele si psihoterapia.

Cercetarea, publicată în Psihiatrie JAMA, este primul studiu controlat cu placebo care arată că terapia cu lumină este un tratament eficient pentru depresie care nu este provocat de tulburarea afectivă sezonieră.

Lam și colegii săi au urmărit 122 de pacienți și au evaluat dacă terapia cu lumină a îmbunătățit starea de spirit a pacienților atunci când a fost utilizată atât cu cât și fără fluoxetina antidepresivă prescrisă în mod obișnuit (Prozac).

Terapia cu lumină a implicat 30 de minute de expunere la o cutie de lumină fluorescentă la scurt timp după ce s-a trezit în fiecare zi timp de opt săptămâni.

În timpul studiului, unora dintre participanți li s-au administrat pastile placebo și dispozitive placebo în locul terapiilor reale. Cercetătorii au descoperit că terapia cu lumină a ajutat mulți pacienți și a oferit cele mai multe beneficii celor care luau și antidepresive.

Depresia afectează una din 20 de persoane și se numără printre principalele cauze de handicap la nivel mondial. Poate provoca probleme semnificative în relațiile familiale și personale, prezența la muncă și productivitatea și calitatea generală a vieții și este, de asemenea, asociat cu un risc crescut de deces.

Potrivit cercetătorilor, medicamentele sunt eficiente pentru tratarea depresiei, dar funcționează doar în aproximativ 60% din cazuri.

„Din ce în ce mai mulți oameni caută ajutor, deoarece există mai puțin stigmat în ceea ce privește depresia”, a spus Lam.

„Este important să găsim noi tratamente, deoarece terapiile noastre actuale nu funcționează pentru toată lumea. Descoperirile noastre ar trebui să ajute la îmbunătățirea vieții persoanelor cu depresie. ”

Sursa: Universitatea British Columbia