Facebook, TV, Web, iPhone (și munca) sunt mai greu de rezistat decât de băut

Realizarea muncii și chiar conversația cu prietenii pe Facebook sau Twitter sunt dorințe mai grele pentru germani de a rezista decât să bea sau să fumeze, potrivit unui articol prezentat la reuniunea anuală a Societății pentru personalitate și psihologie socială de la San Diego săptămâna trecută.

Cercetătorii au descoperit că cele mai grele dorințe de a rezista erau fie bazate pe tehnologie - cum ar fi verificarea cu prietenii noștri pe Facebook sau navigarea pe internet pentru informații specifice - sau activități orientate spre obiective, cum ar fi finalizarea unui proiect pentru muncă sau școală.

„Dorințele pentru mass-media precum vizionarea la televizor, navigarea pe Internet, utilizarea iPhone-ului și dorința noastră de a lucra - adică dorința intrinsecă de a vă face munca - acestea sunt cele mai greu de rezistat”, a declarat Wilhelm Hofmann, Ph.D. , profesor de științe comportamentale la Universitatea din Chicago.

Cercetătorii au studiat puterea de voință a 205 adulți cu vârste cuprinse între 18 și 55 de ani în noul studiu, verificându-se cu ei printr-un smartphone furnizat de studiu de șapte ori pe zi pentru a vedea dacă au experimentat în prezent sau au experimentat recent o dorință sau un impuls. Cercetătorii au evaluat felul experienței dorinței, precum și severitatea acesteia și au întrebat dacă subiectul a rezistat sau s-a supus dorinței lor. Studiul a fost realizat în și în jurul orașului german Würtzburg, deci nu este clar dacă constatările se generalizează în alte țări sau americani.

Cercetătorii au colectat 10.558 de răspunsuri și 7.827 de episoade în care au fost raportate o dorință sau o dorință.

Se pare că, deși somnul a fost o dorință puternică pentru mulți subiecți, a fost ușor să reziste, deoarece există puține oportunități de a dormi în afara casei. Alte dorințe ușoare de a rezista includ impulsurile sexuale și impulsurile de cheltuire.

Cele mai grele dorințe de control au fost cele care se ocupă de interacțiunile noastre cu tehnologia. Este deosebit de greu pentru oameni să reziste dorinței de a lucra chiar și atunci când intră în conflict cu alte obiective, cum ar fi socializarea sau activitățile de petrecere a timpului liber, deoarece „munca poate defini identitățile oamenilor, dicta multe aspecte ale vieții de zi cu zi și poate invoca sancțiuni dacă sunt evitate îndatoririle importante”.

Hofmann a sugerat că dorințele pentru mass-media pot fi mai greu de rezistat din cauza disponibilității sale ridicate și, de asemenea, pentru că „simte că nu„ costă mult ”să se angajeze în aceste activități, chiar dacă cineva dorește să reziste”, a spus el unui media. .

Băutul și fumatul, pe de altă parte, nu sunt disponibile pentru majoritatea oamenilor pe tot parcursul zilei și vin cu costuri mai mari, atât din punct de vedere financiar, cât și social.

„Cu țigările și alcoolul există mai multe costuri - atât pe termen lung, cât și pe cele monetare - și oportunitatea nu este întotdeauna cea potrivită. Chiar dacă renunțarea la dorințele mass-media este cu siguranță mai puțin consecventă, utilizarea frecventă poate „fura” mult timp oamenilor ”.

Cele mai bune modalități de a rezista îndemnurilor nedorite au spus că Hofmann este să nu te delectezi în timp ce bei băuturi alcoolice și să eviți să fii cu sau să-i privești pe ceilalți participând la activități tentante.

De asemenea, studiul a constatat că, odată cu trecerea zilei, puterea de voință a scăzut. Acest lucru sugerează că ar fi mai înțelept să nu faceți achiziții mari mai târziu în cursul zilei și să evitați comportamentele care pot diminua voința sau inhibițiile cuiva.

Sursa: Society for Personality and Social Psychology