Femeile de vârstă mijlocie pot vedea mai puțin stres

S-au amestecat dovezi cu privire la faptul că vârsta mijlocie este un moment nemulțumitor pentru femei sau un moment în care femeile sunt mai puțin stresate și se bucură de o calitate a vieții mai ridicată.

Un nou studiu al Universității din Michigan a constatat că stresul perceput - o măsură de încredere, control și capacitate de a face față factorilor de stres ai vieții - a scăzut într-adevăr pentru majoritatea femeilor pe o perioadă de 15 ani.

Epidemiolog Dr.Elizabeth Hedgeman, absolventă a Școlii de Sănătate Publică U-M, și colegii săi au constatat, de asemenea, că statutul menopauzei nu a fost un factor, ceea ce contestă noțiunea că menopauza este asociată cu stres și depresie mai mari.

Rezultatele provin din datele colectate de la mai mult de 3.000 de femei care au fost recrutate între 42-53 de ani pentru Studiul sănătății femeilor în întreaga națiune.

Cercetătorii au măsurat efectele vârstei, stării menopauzei și ale sociodemografiei asupra stresului în timp. Hedgeman a făcut treaba în timp ce se afla în laboratorul doctorului Sioban Harlow, profesor de epidemiologie la Școala de Sănătate Publică U-M.

Până la sfârșitul perioadei de studiu, vârsta medie a fost de 62 de ani și stresul a scăzut odată cu vârsta în aproape toate categoriile sociodemografice.

Majoritatea grupurilor rasiale / etnice - femei de culoare, albe și chineze similare - au înregistrat scăderi similare ale stresului odată cu vârsta. Cu toate acestea, femeile japoneze au prezentat o reducere a stresului, o constatare care a rămas consecventă după ajustarea pentru alte variabile sociodemografice.

Femeile cu mai puțină educație și dificultăți financiare crescute au raportat în mod constant niveluri mai ridicate de stres comparativ cu colegii lor, dar această diferență s-a diminuat în timp.

„Rezultatele au sugerat că chiar și femeile cu mai puțină educație sau cu mai multe dificultăți financiare au raportat mai puțin stres perceput în timpul vieții medii”, a spus Hedgeman.

„Și apoi există menopauză. Percepția noastră asupra stresului a scăzut chiar și prin tranziția la menopauză, ceea ce sugerează că menopauza nu este un mare bugaboo, poate în raport cu celelalte evenimente sau experiențe pe care le avem în timpul vieții medii ”.

Educația, ocuparea forței de muncă și dificultățile financiare au fost predictori mai puternici ai stresului perceput în timpul vârstei mijlocii decât tranziția menopauzei. Acest lucru poate sugera că femeile se confruntă cu tranziția la menopauză ca o serie de factori de stres acut (bufeuri, tulburări de somn) care pot fi dezactivați de factorii de stres cronici, de viață socio-economică.

Singurele grupuri care au raportat o creștere a stresului perceput în cadrul studiului au fost femeile hispanice și albe din New Jersey, dar Hedgeman a spus că acestea sunt rezultate anormale care trebuiau reproduse. În plus, au existat circumstanțe atenuante pe site-ul din New Jersey care ar fi putut contribui.

În ciuda raportării nivelurilor scăzute de stres de-a lungul vieții, femeile care au raportat stres mai mare la începutul vârstei mijlocii au continuat să raporteze niveluri mai mari de stres decât colegii lor pe măsură ce îmbătrâneau. Acest lucru este important deoarece stresul este un risc cunoscut pentru sănătate.

Studiul nu a examinat în mod specific motivele acestei scăderi a stresului perceput, dar Hedgeman a spus că ar putea exista atât cauze circumstanțiale, cât și neurologice.

De exemplu, copiii s-au mutat, obiectivele profesionale sunt îndeplinite sau femeile ar putea fi într-o poziție bună înainte de apariția următoarelor provocări de viață, cum ar fi condițiile cronice de sănătate sau părinții în vârstă.

Cercetările existente sugerează, de asemenea, că îmbătrânirea ne ajută să ne reglăm emoțiile.

„Poate că lucrurile nu ne deranjează atât de mult pe măsură ce îmbătrânim, fie din cauza experienței emoționale, fie a modificărilor neurochimice. Merită explorat cu toții ”, a spus Hedgeman. În general, descoperirile reprezintă o veste bună pentru femeile în tranziție prin vârsta mijlocie, a spus ea.

„Lucrul îngrijit este că, pentru majoritatea dintre noi, percepția noastră asupra stresului scade pe măsură ce îmbătrânim prin mijlocul vieții”, a spus ea. „Poate că viața însăși devine mai puțin stresantă sau poate că ne simțim în sfârșit în vârful jocului nostru sau poate lucrurile nu ne deranjează așa cum au făcut-o.

„Dar, indiferent de motivul principal, raportăm un stres mai puțin perceput pe măsură ce îmbătrânim până la vârsta mijlocie și menopauză”.

Limitarea principală a studiului a fost incapacitatea de a înțelege stresul perceput în rândul femeilor care au raportat cele mai ridicate niveluri în timp. De asemenea, o întrerupere a operațiunilor la site-ul din New Jersey a limitat numărul de vizite la cinci, nu la 13 ca la celelalte site-uri. De asemenea, New Jersey a fost singurul site care a recrutat femei hispanice.

Sursa: Universitatea din Michigan / EurekAlert