Twitter Util pentru programele de încetare a fumatului
Utilizarea Twitter pentru a comunica cu ceilalți pare să ofere un nivel de sprijin social și colegialitate care îi ajută pe fumători să renunțe la obicei.
Cercetătorii de la Universitatea din California, Irvine (UCI) și Universitatea Stanford au descoperit că atunci când subiecții dintr-un program de renunțare la fumat se tweetează reciproc în mod regulat, au mai mult succes în a-și lăsa obiceiul.
Mai mult, „mesajele automate” zilnice care încurajează și dirijează schimburile de social media pot fi mai eficiente decât intervențiile tradiționale de social media pentru renunțarea la fumat.
Cornelia Pechmann, Ph.D., profesor de marketing la UCI 'și Judith J. Prochaska, Ph.D., profesor asociat de medicină la Stanford, au constatat că angajamentul general în două grupuri consecutive „Tweet2Quit” a fost ridicat, cu 78%. dintre membrii care trimit pe Twitter colegii lor subiecți din studiu cel puțin o dată în timpul studiului de 100 de zile.
Numărul mediu de tweet-uri pe persoană a fost de 72, iar 60% au postat după 30 de zile.
Primul grup a avut o rată de renunțare la fumat de 42%. Cercetătorii au folosit apoi lecțiile culese din acest studiu pentru a îmbunătăți procesul de automatizare, iar grupul doi a avut o rată de succes de 75%.
Descoperirile au fost publicate recent în Journal of Medical Internet Research.
Rezultatele noastre indică faptul că încorporarea automessage-urilor livrate de social media de la consilieri instruiți a fost eficientă în promovarea renunțării la fumat, a spus Pechmann.
„Mesajele de două ori pe zi i-au încurajat pe oameni să trimită pe tweet membrii grupului lor, ceea ce i-a făcut mai responsabili pentru renunțare”.
Fiecare grup avea 20 de membri și au comunicat online prin Twitter timp de 100 de zile. Participanții au primit fiecare o cantitate gratuită de patch-uri de nicotină, împreună cu mesaje text automatizate zilnic.
Au fost încurajați să folosească un ghid bazat pe web pentru a dezvolta un plan de încetare și li s-a cerut să trimită pe Twitter grupul lor cel puțin o dată pe zi despre progresele lor.
Nu au existat facilitatori experți în grupuri; fumătorii înșiși s-au susținut reciproc. Cu toate acestea, mesajele automate zilnice au încurajat și dirijat discuțiile de la egal la egal, iar vârfurile distincte de tweeting au avut loc la trimiterea mesajelor, la ora 9:00 și la 17:00.
"Mediul Twitter a creat un fel de dinamică de partid", a spus Pechmann. „Acest lucru este deosebit de important pentru fumătorii sociali. În plus, liderii de grup au apărut în mod natural, facilitând conversațiile online. Acești lideri au jucat un rol critic în menținerea implicării oamenilor. ”
Mai multe tipuri de tweet-uri s-au referit pozitiv la abstinența fumatului. Cu cât mai mulți oameni au împărtășit despre stabilirea unei date de renunțare, folosirea patch-urilor de nicotină, contracararea obstacolelor, utilizarea recompenselor de sine, credința în ei înșiși și simțirea mândriei, cu atât erau mai probabil să rămână fără fum.
Pechmann a menționat că sprijinul, responsabilitatea, sfaturile și drepturile de laudă sunt câteva dintre beneficiile care fac din social media o platformă promițătoare pentru grupurile de auto-ajutorare.
Cu toate acestea, în timp ce forumurile, blogurile și site-urile online legate de sănătate pot fi informative, le lipsește interacțiunea instantanee a Twitter.
Abordarea hibridă a Tweet2Quit combină mesajele automatizate cu elementul social media. Instrucțiunile se bazează pe liniile directoare clinice pentru renunțarea la fumat și utilizează întrebări pozitive, deschise, care încurajează discuțiile online, cum ar fi „Ce vei face când vei simți nevoia de a fuma?”
În medie, aproximativ 23% dintre tweets au răspuns la aceste texte automatizate, în timp ce 77% au fost spontane.
Sursa: Universitatea din California, Irvine
