Antrenamentul creierului îi poate ține pe seniori la volan

Un nou studiu sugerează că antrenamentul cognitiv va ajuta un adult mai în vârstă să conducă cu 10 ani mai mult decât adulții mai în vârstă care nu participă la instruire, spun cercetătorii de la Universitatea de Stat din Pennsylvania.

„Încetarea conducerii vehiculelor are ramificații uriașe pentru persoanele în vârstă”, a spus dr. Lesley A. Ross, profesor asistent de stat uman în dezvoltare umană și studii de familie. „Semnalează sfârșitul libertății, acționând ca o recunoaștere concretă a faptului că refuzi”.

Ross și colegii săi au studiat efectele a trei programe de formare cognitivă diferite - raționament, memorie și atenție divizată - asupra încetării conducerii la adulții în vârstă.

Cercetătorii au descoperit că participanții care au finalizat fie motivarea, fie instruirea cu atenție divizată au fost cu 49 - 55% mai predispuși să fie în continuare șoferi la 10 ani de la începerea studiului decât cei care nu au primit formare.

Participanții selectați aleatoriu, care au primit instruire suplimentară cu atenție divizată, au fost cu 70 la sută mai predispuși să raporteze conducerea în continuare după 10 ani.

Cercetătorii își raportează rezultatele în jurnal Gerontologul.

Pentru studiu, peste 2.000 de adulți în vârstă de 65 de ani sau peste au fost repartizați aleatoriu într-unul din cele patru grupuri - raționament, memorie, formare a atenției divizate sau lipsă de formare.

Toți participanții au fost șoferi la începutul programului și au avut o stare bună de sănătate. Participanții au fost evaluați de șapte ori pe parcursul a 10 ani.

Participanții randomizați la unul dintre cele trei tipuri de intervenții au primit fiecare 10 ore de antrenament cognitiv. După cele 10 ore de instruire, participanții au fost selectați aleatoriu pentru a primi instruire suplimentară „de rapel”.

Atât raționamentul, cât și antrenamentul pentru memorie au folosit activități cu creionul și hârtia, în timp ce antrenamentul cu atenție divizată a folosit un program de calculator.

Exercițiul de raționament a inclus teasere cerebrale și i-a învățat pe participanți strategii de rezolvare a problemelor, în timp ce pregătirea pentru memorie a implicat clasificarea listelor de cuvinte pentru a ajuta la viața de zi cu zi, cum ar fi o listă de comisioane sau o listă de produse alimentare.

Antrenamentul cu atenție divizată sau viteză de procesare a folosit exerciții perceptive în care participanților li s-au arătat simultan mai multe obiecte pe ecran pentru o perioadă foarte scurtă de timp și apoi au pus întrebări despre ceea ce au văzut.

Acest program a fost adaptiv, devenind mai dificil după finalizarea primelor cinci exerciții.

Ross și colegii intenționează să studieze în continuare efectul antrenamentului cognitiv, inclusiv introducerea Xbox Kinect, o platformă de jocuri pe computer, în cercetările viitoare.

Sursa: Universitatea de Stat din Pennsylvania