Stresul din Evul Mediu poate crește

Chiar și înainte ca noul coronavirus să înceapă să măture pe glob, anchetatorii au descoperit că viața poate fi mai stresantă acum decât era în anii '90. Cercetătorii Universității de Stat din Pennsylvania au descoperit că, în toate vârstele, a existat o ușoară creștere a stresului zilnic în anii 2010 comparativ cu anii 1990.

Cu toate acestea, atunci când cercetătorii au examinat în mod specific persoanele cu vârste cuprinse între 45 și 64 de ani, a existat o creștere accentuată a stresului zilnic.

„În medie, oamenii au raportat cu aproximativ 2 la sută mai mulți factori de stres în anii 2010, comparativ cu oamenii din trecut”, a spus dr. David M. Almeida, profesor de dezvoltare umană și studii familiale la Penn State.

„Asta înseamnă aproximativ o săptămână suplimentară de stres pe an. Dar ceea ce ne-a surprins cu adevărat este că oamenii de la mijlocul vieții au raportat mult mai mulți factori de stres, cu aproximativ 19% mai mult stres în 2010 decât în ​​1990. Și asta se traduce cu 64 de zile în plus de stres pe an. ”

Almeida a declarat că descoperirile au făcut parte dintr-un proiect mai amplu care urmărește să descopere dacă sănătatea din mijlocul vieții americanilor s-a schimbat de-a lungul timpului.

„Cu siguranță, atunci când vorbești cu oamenii, aceștia par să creadă că viața de zi cu zi este mai agitată și mai puțin sigură în aceste zile”, a spus Almeida. „Așa că am vrut să colectăm aceste date și să efectuăm analizele pentru a testa unele dintre aceste idei.”

Pentru studiul unic, cercetătorii au folosit date colectate de la 1.499 de adulți în 1995 și 782 de adulți diferiți în 2012. Almeida a spus că obiectivul este studierea a două cohorte de persoane care aveau aceeași vârstă la momentul colectării datelor, dar născute în decenii diferite. Toți participanții la studiu au fost intervievați zilnic timp de opt zile consecutive.

În timpul fiecărui interviu zilnic, cercetătorii i-au întrebat pe participanți despre experiențele lor stresante din ultimele 24 de ore. De exemplu, certuri cu familia sau prietenii sau senzația de copleșire acasă sau la serviciu. Participanții au fost, de asemenea, întrebați cât de sever este stresul lor și dacă acești factori de stres au un impact probabil asupra altor zone ale vieții lor.

„Am reușit să estimăm nu numai frecvența cu care oamenii au suferit stres, ci și ce înseamnă acești factori de stres pentru ei”, a spus Almeida.

„De exemplu, acest stres le-a afectat finanțele sau planurile de viitor? Și având aceste două cohorte de oameni, am putut compara procesele de stres zilnic din 1990 cu procesele de stres zilnice din 2010. ”

După analiza datelor, cercetătorii au descoperit că participanții au raportat mult mai mult stres zilnic și o stare de bine mai scăzută în anii 2010 comparativ cu anii 1990.

În plus, participanții au raportat o creștere de 27% a convingerii că stresul le va afecta finanțele și o creștere de 17% a convingerii că stresul le va afecta planurile viitoare.

Studiul apare în jurnal Psiholog american.

Almeida a spus că nu a fost surprins că oamenii au fost mai stresați acum decât în ​​anii 90, ci la grupa de vârstă care a fost afectată în principal.

„Am crezut că, datorită incertitudinii economice, viața ar putea fi mai stresantă pentru adulții mai tineri”, a spus Almeida. „Dar nu am văzut asta. Am văzut mai mult stres pentru oameni la mijlocul vieții. Și poate că asta se datorează faptului că au copii care se confruntă cu o piață a muncii nesigură, în timp ce sunt responsabili de proprii părinți. Deci, această apăsare generațională face ca stresul să fie mai răspândit pentru persoanele de vârstă mijlocie ".

Almeida a spus că, deși a existat un stereotip despre persoanele care se confruntă cu o criză a vârstei mijlocii din cauza fricii de moarte și de a îmbătrâni, el suspectează că rezultatele studiului sugerează că suferința vârstei mijlocii se poate datora unor motive diferite.

„S-ar putea să aibă legătură cu faptul că oamenii de la vârsta mijlocie sunt responsabili pentru o mulțime de oameni”, a spus Almeida. „Ei sunt responsabili pentru copiii lor, de multe ori sunt responsabili pentru părinții lor și pot fi responsabili și pentru angajații de la locul de muncă. Și odată cu această responsabilitate vine mai mult stresul zilnic și poate că asta se întâmplă mai mult acum decât în ​​trecut. ”

Tehnologia poate fi, de asemenea, de vină pentru o escaladare a stresului. Almeida consideră că stresul adăugat ar putea fi parțial datorat „accelerării vieții” din cauza progreselor tehnologice. Acest lucru ar putea fi deosebit de adevărat în perioadele stresante, cum ar fi pandemia de coronavirus, atunci când acordarea știrilor poate părea imposibilă.

„Cu oamenii mereu pe smartphone-urile lor, au acces la știri și informații constante care ar putea fi copleșitoare”, a spus Almeida.

Sursa: Penn State