Studiul șobolanilor constată că exercițiile fizice nu duc la pierderea memoriei

Cercetătorii Colegiului de Medicină Texas A&M au descoperit că exercițiile fizice determină formarea mai multor noi neuroni într-o regiune critică a creierului și, diferind de un studiu anterior, acești noi neuroni nu determină individul să uite amintirile vechi.

Noul studiu apare în Journal of Neuroscience.

Exercițiul este bine cunoscut pentru beneficiile sale cognitive, iar cercetătorii au fost surprinși de un studiu din 2014, publicat în jurnal Ştiinţă, care a constatat că exercițiile fizice au făcut ca șoarecii să uite ceea ce învățaseră deja.

Exercițiul este benefic pentru sănătatea creierului, deoarece provoacă neurogeneză sau crearea de noi neuroni în hipocampus, care este o regiune creier-cheie pentru învățare, memorie și reglarea dispoziției.

„A uimit domeniul neurogenezei hipocampice”, a declarat Ashok K. Shetty, Ph.D., profesor la Departamentul de Medicină Moleculară și Celulară din Texas A&M College of Medicine. „A fost un studiu foarte bine făcut, așa că a cauzat îngrijorarea că exercițiile ar putea fi într-un fel sau altul dăunătoare pentru memorie”.

În studiul anterior, modelele animale din grupul de exerciții au arătat mult mai multă neurogeneză decât grupul de control, dar contrar a ceea ce s-ar putea crede, acești neuroni suplimentari păreau să șteargă amintirile care au fost formate înainte de a începe regimul de exerciții.

Pentru a testa acest lucru, cercetătorii au îndepărtat neuronii suplimentari, iar șoarecii au reușit brusc să-și amintească din nou. „Șoarecii care făceau exerciții aveau un număr mare de neuroni noi”, a spus Shetty, „dar cumva asta părea să distrugă vechile conexiuni, făcându-i să uite ceea ce știau”.

Shetty și echipa sa au decis să reproducă această cercetare anterioară, folosind șobolani în loc de șoareci. Se știe că șobolanii seamănă mai mult cu oamenii din punct de vedere fiziologic, cu funcționări neuronale mai asemănătoare. Au descoperit că, din fericire pentru alergătorii de pretutindeni, aceste modele animale nu au prezentat o asemenea degradare în amintiri.

„Am avut descoperiri complet contradictorii din studiul din 2014”, a spus Maheedhar Kodali, Ph.D., coleg postdoctoral la Institutul de Medicină Regenerativă și primul autor al acestui studiu. „Acum trebuie să studiem alte specii pentru a înțelege pe deplin acest fenomen.”

Shetty și echipa sa și-au instruit modelele animale pentru a finaliza o sarcină pe parcursul a patru zile, urmate de câteva zile de consolidare a memoriei, efectuând sarcina mereu și iar. Apoi, jumătate din modelele de animale antrenate au fost introduse în cuști cu roți rulante timp de câteva săptămâni, în timp ce grupul de control a rămas sedentar.

Șobolanii care au fugit mai departe în decursul acelui timp au avut o neurogeneză mult mai mare în hipocampus și toți șobolanii care au avut acces la o roată (și, prin urmare, au alergat cel puțin unii), au avut o neurogeneză mai mare decât grupul sedentar. În medie, au parcurs aproximativ 48 de mile în patru săptămâni, iar formarea neuronilor s-a dublat în hipocampul acestor animale.

Aceasta este o dovada destul de clara ca exercitiul fizic creste foarte mult neurogeneza in hipocampus, care are implicatii functionale, a spus Kodali.

„Neurogeneza este importantă pentru menținerea funcției normale a dispoziției, precum și pentru învățarea și crearea de noi amintiri.” Această conexiune poate ajuta la explicarea de ce exercițiul este un antidepresiv eficient.

Foarte important, în ciuda nivelurilor diferite de neurogeneză crescută, atât alergătorii moderați, cât și cei alergători vioi (cei care alergau mai mult decât media) în studiul lui Shetty au arătat aceeași abilitate ca alergătorii sedentari de a-și aminti sarcina pe care au învățat-o înainte de a începe să exercite.

Aceasta înseamnă că chiar și o cantitate mare de alergare (asemănătoare cu persoanele care efectuează o cantitate semnificativă de exerciții zilnice) nu interferează cu rechemarea memoriei.

Această nouă cercetare ar trebui să ofere un anumit confort celor care au citit cercetările anterioare și s-au temut că alergarea lor nocturnă îi face să uite lucruri.

„Exercițiile fizice nu sunt deloc dăunătoare”, a spus Shetty.

„Nu cauzează probleme de memorie și există multe studii care dovedesc beneficiile sale pentru crearea de noi amintiri și menținerea bunei dispoziții. Acum, studiul nostru a arătat că exercițiul nu interferează cu capacitatea de amintire a memoriei. Continuați să faceți mișcare și nu vă faceți griji că vă pierdeți vechile amintiri. ”

Sursa: Texas A & M