Recuperare chirurgicală: OK pentru a părăsi spitalul

Obținerea OK pentru a părăsi spitalul
După operația coloanei vertebrale, este posibil ca unii pacienți să fie nevoiți să stea în spital o zi sau mai mult. În acest timp, veți crește treptat cantitatea de timp pe care o desfășurați și mergeți înainte de a putea fi externat. Înainte de a face bine să meargă acasă, medicul vă va asigura, de asemenea, că aveți semne vitale normale și funcția vezicii urinare, puteți mânca fără a vă simți greață și nu există semne de infecție la locul inciziei.

La externare, medicul vă va oferi instrucțiuni detaliate despre activitățile pe care le puteți și nu le puteți face.

Recuperare acasă
La externare, medicul vă va oferi instrucțiuni detaliate despre activitățile pe care le puteți și nu le puteți face. Urmați cu atenție aceste instrucțiuni. Amintiți-vă, un anumit disconfort este normal, dar durerea este un semnal pentru încetinirea și repausul.

Odată ajuns acasă, veți fi încurajat să faceți următoarele:

• Evitați să stați și să stați în picioare pentru perioade lungi de timp. Schimbați pozițiile frecvent pentru a evita spasmele musculare și crampele picioarelor.
• Odihnește-te mult, dar nu-ți petreci tot timpul în pat. Dacă este posibil, faceți scurt goluri în timpul zilei. Dormitul pe partea ta, cu genunchii aplecați sau cu o pernă între genunchi este cel mai bun mod de a menține alinierea coloanei vertebrale. Rigiditatea în spatele tău la trezire este frecventă. Încercați să faceți o plimbare scurtă sau un duș cald pentru a ușura spatele rigid.
• Aveți grijă de incizia dvs. spălând zona (nu vă frecați) și curățând-o ușor. Dacă cusăturile tale au fost îndepărtate înainte de a ieși din spital, nu trebuie să ții incizia acoperită. Semne de infecție precum umflături, roșeață sau scurgere la locul inciziei și febră trebuie verificate imediat de către chirurg.
• Stabiliți un program zilnic de exercițiu cu impact scăzut. Mersul pe jos și creșterea lentă a distanței în fiecare zi este cel mai bun exercițiu după operația spinală. Exercitarea zilnică este importantă pentru recuperare și pentru a construi forța și a menține tonusul muscular. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă controla greutatea. Excesul de greutate pune multă încordare pe spate și nu este bun pentru sănătatea dvs. generală.
• Stabiliți o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în legume și fructe proaspete. Deoarece veți fi mai puțin activ în timpul recuperării, evitați mâncărurile grele, îngrășate și alimentele bogate în calorii. Mâncarea bine este esențială pentru o recuperare reușită și vă va ajuta să vă mențineți greutatea sub control după ce recuperarea dvs. va fi încheiată.
• Consultați medicul pentru un control postoperator. În cadrul acestei vizite, medicul vă va putea spune dacă recuperarea dvs. merge bine. Vorbiți cu medicul despre întoarcerea la serviciu, mai ales dacă locul de muncă necesită multă îndoire, ridicare, în picioare sau răsucire. De asemenea, medicul dumneavoastră vă va putea spune dacă este bine să reluați activitățile normale, cum ar fi conducerea sau practicarea sportului.

profilaxie
Obiceiurile sănătoase pe care le adoptați ca parte a recuperării dvs. sunt, de asemenea, modalități excelente de a ajuta la prevenirea unor probleme suplimentare cu sănătatea dvs. Așadar, mențineți această perspectivă pozitivă asupra vieții și continuați să faceți exerciții fizice, să mâncați bine și să vă odihniți destul de mult și puteți rămâne pe drumul de recuperare mult timp!