Nu-mi pot controla furia față de soțul meu și nu știu ce să fac.

Am fost răsfățat și crescut în adolescență, dar m-am îndrăgostit și m-am căsătorit la 18 ani. Am 2 copii deștepți și un soț iubitor. Când mă enervez, nu pot să-mi controlez furia, vorbesc continuu și rănesc sentimentele soțului meu și îl abuzez mult. Argumentul continuă până când soțul meu își cere scuze chiar dacă nu a făcut nicio greșeală. Încă îl consider iubit și sunt obsedat de el.

Când sunt calmă, sunt cea mai bună soție și mamă. Mă irit dacă mă ignoră sau păstrează un chip grosolan. Sunt provocat foarte ușor. Când mă ignoră, simt că ar trebui să-mi pun capăt vieții sau să mă rănesc pentru ca el să se simtă vinovat. În urmă cu un an a avut o mică aventură cu o fată, dar eu îl găsisem vinovat și, din moment ce nu se dusese la o relație serioasă, a ieșit din ea și îmi este loial. Acum locuiește la Bangalore și eu la Chennai. Mă simt nesigur și supărat când este plecat. Deși sunt convins că nu mă va înșela, sunt incapabil să uit trecutul amar. El vine regulat în weekend, totuși mă lupt cu el. Îl iubesc mai mult decât copiii și părinții mei.

Îmi pare rău că l-am rănit atât de mult. Toată lumea spune că îl supăr și îi fac viața nenorocită. Nu pot trăi fără el, vreau să fiu fericit și să-l fac fericit. Sunt incapabil să-mi depășesc temperamentul și să uit trecutul. Când sunt supărat, am rupt idolul ganpathy pe care mi l-a dăruit după căsătorie. Mă simt deprimat și dezamăgit când mă ceartă sau mă abuzează. Simt că mă urăște din cauza comportamentului meu. Acum, el a început să mă abuzeze verbal când îl supăr și nu mă crede, chiar dacă îi vorbesc frumos. Nu există pace în familia noastră. Copiii sunt sătui să vadă toate acestea. Mă supăr foarte tare dacă nu vine în weekend. Plâng gândindu-mă la el și dorm mereu cu hainele și fotografiile lui când este plecat. Am primit un nume foarte rău din partea socrilor mei că îi distrug viața. De asemenea, le-am rănit verbal, deoarece s-au amestecat în toate problemele noastre. Acum toți m-au abandonat și preferă soțul meu să stea departe de mine.

Doritorii mei încearcă să mă ajute când ne certăm, dar nu poate dura mult. Înțeleg că sunt depresiv de câteva ori. Dar, fiindcă sunt singur cu copiii mei, ce se întâmplă dacă mă așez la pat când iau medicamente pentru asta. Pentru că atunci când sunt normal, fac toată munca pentru familie. Vă rog să mă ajutați să depășesc această problemă. Ajută-mă să duc o viață pașnică. Vă rog să-mi sugerați unde greșesc. Așteptăm un răspuns timpuriu.

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. pe 15.05.2019

A.

Vă sugerez cu tărie să primiți mai întâi ajutor pentru dvs., apoi să vedeți dacă căsătoria poate fi salvată. Aș găsi un terapeut bun și aș avea o evaluare amănunțită atât pentru consiliere, cât și pentru medicamente. Sunteți în pericol mai mare de a deveni „legat la pat” sau prea nesănătos pentru a funcționa prin faptul că nu primiți ajutor decât sunteți prin administrarea de medicamente. Unele medicamente te fac să te înțepeni până când te adaptezi la ele, dar majoritatea efectelor secundare sunt minime și tolerabile cu medicamentele mai noi.

Trebuie să învățați cum să vă descurcați furia în moduri sănătoase și să comunicați fără a fi abuziv. Pot să înțeleg de ce nu ai încredere în el dacă te-a înșelat, dar îl bătăuiește pentru tot restul vieții sale nu va rezolva situația. Încrederea necesită timp pentru a fi reconstruită și este nevoie de doi oameni care se iubesc suficient pentru a face munca împreună. Se pare că voi doi sunteți într-un cerc vicios de furie și durere și vă izbiți unul pe celălalt, mai degrabă decât să vă apropiați.

Uneori relațiile au fost deteriorate prea mult pentru a fi reparate și este mai bine să renunțați și să vă puneți energia în vindecare și să creați o viață nouă. Trebuie să fii sincer cu tine însuți și să-ți asculți prietenii și familia și să faci ceea ce trebuie. Lucrul „corect” nu este de obicei niciodată ușor.
Vă doresc amândoi noroc.

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 7 martie 2007.