5 mituri despre speranță
O nouă știință schimbă modul în care gândim despre cea mai importantă capacitate umană. Iată cele cinci mituri care sunt aduse la sfârșit.
Faceți clic pe săgeata din dreapta pentru a continua prezentarea ...
Mitul nr. 1:
Speranța este o emoție pur pozitivăFapt: Speranța este singura emoție pozitivă care necesită activarea negativității sau incertitudinii. Dacă nu am avea incertitudine cu privire la viitorul nostru, nu ar mai fi nevoie de speranță.
Mitul nr. 2:
Speranța influențează sistemul nostru de credințe.Fapt: Speranța este informată și influențată de credințele noastre. Studiile arată că creierul răspunde la convingerea că un placebo va reduce durerea. Odată ce credem că există speranță - există speranță.
Mitul nr. 3:
Speranța este la fel ca și credința.Fapt: Speranța este atunci când simțim că putem avea un impact pozitiv asupra viitorului nostru. Credința este atunci când ne-am predat ceva mai mare. Studiile arată că indivizii cu mare speranță cred că au mai mult control și influență în viitorul lor.
Mitul 4:
Speranța este reglementată de circumstanțe.Fapt: Speranța este reglementată prin calibrare și corectare. Când ne ajustăm obiectivul mai aproape de ceea ce este mai realist posibil, putem deveni din nou motivați.
Mitul 5:
Ori ai speranță sau nu ai.Fapt: Speranța poate fi activată și facilitată de pozitivitate. Studiile arată că angajarea în acte mici de pozitivitate, cum ar fi practicarea recunoștinței și a bunătății, ne poate întări sentimentul de speranță.
Un post recent pe blog de @drdantomasulo care evidențiază cercetările de la afiliații Centrului Dr. @DrEricKim, Ying Chen, Tyler VanderWeele și colab. despre modul în care un sentiment mai mare de # speranță poate avea un impact asupra bunăstării noastre fizice și psihologice. @HFHarvard @ https://t.co/SzJGV5zeEn
- Centrul Harvard pentru Sănătate și Fericire (@HarvardCenterHH) 26 martie 2020
Îți place prezentarea? Vă rugăm să îl împărtășiți unui prieten!
