Cred că m-am disociat de mai mult de un deceniu

Nu sunt prea sigur dacă este vorba de disociere sau de visare inadaptată, așa că am venit să întreb despre situația mea. Fac asta de când eram copil și acum am 20 de ani - aș inventa scenarii în cap cu mine în ele și o fac tot timpul. În cea mai mare parte mă distrage de la a-mi face sarcinile școlare și de a rămâne prezent. Constat că fac asta și în perioadele în care trebuie să ascult, cum ar fi în timpul prelegerilor. Când sunt acasă în camera mea, mă voi plimba adesea în jurul și în jurul camerei mele în timp ce mă aflu în scenariu și o voi face mult timp din copilărie. Acum s-a dus acolo unde voi șopti sau vor vorbi de fapt cuvintele pe care le spun în scenariu. Scenariile mele tind să fie orice îmi vine în minte și toate tind să fie plăcute. În viața mea reală, a fost întotdeauna acasă și școală. Am prieteni, dar am avut probleme de prietenie cea mai mare parte a vieții mele, nu din cauza viselor mele. Îmi place să fiu social, deși nu sunt atât de bun la asta în școală. Am avut un terapeut pentru că am anxietate ridicată, dar nu am ajuns niciodată să vorbesc despre asta înainte să trebuiască să mă opresc. De asemenea, cred că pot avea tendințe de TOC sau TOC. Nu sunt sigur cum pot opri visarea constantă, dar mă tem că se va transforma în ceva mai rău, de când fac asta de mai bine de un deceniu. Este această disociere sau visare dezadaptată? Sau altceva? (Din SUA)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 22.02.2019

A.

Nu aș sări pentru a-ți patologiza scenariile. Înțeleg îngrijorarea și cred că veți dori să obțineți o părere de la cineva care face genul de lucru pe care vi-l propun. Vă încurajez să găsiți un terapeut autorizat, care să fie instruit în psihodramă, gestalt sau terapie dramatică. Aceste forme de terapie au folosit scenarii inventate pentru a cultiva vindecarea și pot fi ceva de care ați fi interesat și de care veți beneficia. Iată o listă a psiho-dramaturgului pe care îl poți folosi pentru a-l găsi pe cel mai apropiat de tine.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @