Compulsivitate, instabilitate etc.

Întotdeauna am avut probleme cu păstrarea prietenilor în timp ce îi îndepărtez și / sau pur și simplu spun lucruri stupide care fac ca relațiile mele să se destrame. Unul dintre acei prieteni a lăsat un impact profund asupra vieții mele, atât pozitiv cât și negativ, din cauza lucrurilor despre care am vorbit și am făcut împreună. Stupid m-am concentrat pe trecutul ei negativ și simt că nu am reușit să fiu acolo pentru ea, așa cum a fost pentru mine când am vrut să mă sinucid. Nu eram acolo când ea avea cel mai mult nevoie de mine, în loc să o ajut să fie fericită în prezent, am alergat sau am făcut declarații stupide care o răneau mai mult. Sunt conștient de problemele mele, dar nu le pot rezolva niciodată. Am renunțat la multe activități, în special cele care îmi amintesc de prietenii din trecut. Recent am pierdut din nou un prieten apropiat din cauza compulsivității și toxicității mele încăpățânate și vreau doar să se oprească, chiar vreau să mă schimb.

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 9-09-2019

A.

Vă mulțumim că ați avut curajul de a vorbi atât de deschis despre problemele dvs. Cred că este un lucru curajos să poți privi în urmă, să reflectezi și să vrei să faci schimbări. Aceasta este scânteia esențială pentru motivația necesară pentru a face o schimbare - și mă bucur foarte mult că ne-ați scris aici.

Cea mai bună presupunere a mea este că tiparul tău de a-i îndepărta pe oameni poate avea legătură cu preocupările de intimitate. Acest lucru explică adesea de ce oamenii sunt conștienți de dansul pe care îl fac atunci când relațiile se apropie, dar nu sunt conștienți de faptul că lucrul pe care îl caută îi sperie până la punctul în care împing persoana dorită (sau oamenii pe care îi doresc).

Pentru a ajuta la acest lucru, există o serie de sugestii date celor care au relații cu cineva care are o problemă de intimitate. Aș verifica acest blog pentru a vedea ce este adesea prescris ca răspuns la cineva care te îndepărtează. Cred că acesta este un mod bun de a înțelege ce ar putea funcționa atunci când ești din nou într-o relație. În plus, iată câteva sugestii pentru dezvoltarea abilităților de relaționare atunci când intimitatea este o problemă.

Caracteristica cheie este adesea un tip de frică de a fi abandonat, care se ridică odată ce oamenii încep să se simtă aproape de cineva. Pe măsură ce ne apropiem de lucrul de care avem nevoie și ne dorim un sentiment de a nu fi capabil să-l pătrundem și să sabotăm ceea ce ne străduiam. Sper că linkurile furnizate vă vor ajuta să vă ajutați să mergeți mai departe. Scrierea noastră a fost primul pas - urmărirea cu unele dintre aceste sugestii și luarea în considerare a terapiei este o modalitate bună de urmărire.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @