Video: Fii pasionat, nu doar conținut

Să spunem pentru un minut că în loc de terapeut aveți un geniu care vă va oferi trei dorințe de sănătate mintală. Orice ți-ar pune în cale, te deranjează, te reține, puf, a dispărut, rezolvat de geniul sănătății mintale.

O.K. Si acum ce? Nu mai este nimic care să te facă nefericit. Asta înseamnă că ești fericit?

Cel puțin, probabil înseamnă că ești conţinut. Practic lucrurile merg bine pentru tine. Nimic de reproșat.

Totuși, după un timp, s-ar putea să începi să fii puțin neliniștit. Plictisit chiar. Te întrebi: asta este?

Fericirea nu este doar o lipsă de nefericire. Chiar și atunci când lucrurile merg pe calea noastră, când ne aflăm în situații în care practic ne simțim bine, nu suntem cu adevărat conectați să ne oprim aici și să ne mulțumim să fim mulțumiți.

În schimb, ne uităm la ceea ce urmează. Când obținem ceea ce dorim, ne privim puțin mai sus. Ne facem noi obiective și continuăm să atingem.

De aceea nu putem deveni pur și simplu conținut și apoi să rămânem conținut. Trebuie să mergem mai departe căutând adevărate sens și pentru lucruri suntem pasionat despre.

O modalitate de a face acest lucru este să vă propuneți să încercați lucruri noi și să vedeți ce se lipesc. Voluntar. Lucrați pentru o campanie politică (doar pentru dragostea tuturor lucrurilor bune, vă rog nu campania politică a lui Donald Trump). Căutați ceva ce puteți face, care va face diferența pentru alți oameni și vă va provoca.

Ideea este că atunci când lucrurile merg bine și te simți de fapt mulțumit, ar trebui să savurezi vremurile bune, dar nici să nu te mulțumești să fii mulțumit.

De ce? Pentru că mulțumirea nu este o emoție construită pentru a dura și se poate transforma în plictiseală înainte de a realiza chiar ce se întâmplă. Pasiunea, pe de altă parte, și sensul real, sunt mult mai robuste.

În acest videoclip Ask the Therapist, Marie Hartwell-Walker și Daniel J. Tomasulo adresează o scrisoare prin care se întreabă ce să faci atunci când nu ai deloc probleme. Vorbește despre cum să profite la maximum de timpurile în care lucrurile îți merg pe drumul tău și cum să treci dincolo de a fi mulțumit la a fi pasionat.

Urmăriți videoclipul de mai jos și accesați canalul YouTube Psych Central pentru mai multe videoclipuri Ask the Therapist.