Am închis

Am fost dependent de jocuri de noroc timp de aproximativ 12 ani. Sunt în recuperare de aproape un an acum. Problema mea este că în timpul dependenței mele am ajuns să-i împing pe aproape toată lumea din viața mea, fără să știu cu adevărat că o fac. Eram într-o ceață. Nu m-am simțit. Nu puteam simți. Dar acum o fac și mi-am dat seama că am ținut oamenii la distanță și nu i-am lăsat să intru. Trebuie să știu cum să mă deschid și să fiu mai prietenos. Am întâlnit un tip terfic, dar am distrus aproape orice șansă cu el, deoarece și-a pierdut interesul. Mi se pare atât de greu să mă deschid, să-mi împărtășesc sentimentele, să vorbesc despre mine. Vreau să pot rezolva lucrurile cu el. Vreau să simtă că îmi pasă și să simtă o legătură cu mine. Cum mă repar?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Sunt sigur că ultimul an nu a fost ușor. Acordați-vă o mulțime de credite pentru a vă recupera și pentru a vă îngriji un an întreg. Ceea ce raportați nu este neobișnuit. Dependențele duc adesea la înstrăinarea față de sine și de ceilalți. Dependența, plus stilul de viață al înșelăciunii care merge împreună cu ea, nu pot coexista cu grija și îngrijorarea.

Oricât de puternic ești, este posibil să fi făcut tot ce poți de unul singur. Este timpul să căutați asistență. Din fericire locuiți într-un oraș mare în care există multe resurse. O căutare simplă pe web a dat naștere mai multor locuri care au servicii de consiliere pentru persoanele aflate în recuperare. Există, de asemenea, o serie de terapeuți privați calificați în zona dvs. Vă îndemn să cercetați posibilitățile.

Sugerez că un grup de sprijin sau o terapie de grup este cel mai bun loc pentru a începe. Este important să nu vă simțiți singuri în timp ce vă continuați recuperarea. Este important să aveți un loc sigur în care să încercați noi abilități în relaționare, să obțineți feedback îngrijitor și să vă întoarceți obiceiul de a avea grijă și de alții. Grupurile pot face asta pentru dvs.

Este o mică victorie că ai întâlnit un tip grozav. Nu știu dacă puteți rezolva problema cu el, dar cu siguranță puteți învăța din experiență. Ați făcut o schimbare majoră în mijlocul vieții. Ai 30 - 40 de ani în față. Obțineți ajutorul de care aveți nevoie pentru a vă putea conecta cu următorul om fantastic pe care îl întâlniți. Meriți să ai acea fericire și companie în a doua jumătate a vieții tale.

Vă doresc bine în recuperarea dvs. continuă.
Dr. Marie