Uitare, visare cu dificultate și dificultăți de concentrare

Bună ... Sunt student la ultimul an de studii. Sunt un student extern care realizează un studiu independent. Am trecut printr-o mulțime de frământări emoționale în ultimii ani. Logodnicul meu m-a înșelat cu o altă fată care m-a dus la depresie. Anul acesta am izbucnit cu cea mai bună prietenă a mea și am sentimente intense de vinovăție. De asemenea, din ultimii 2 ani am fost diagnosticat fizic rău cu infecții unrine și eram în permanență la medicamente. Am avut întotdeauna o memorie slabă și trebuia să îmi revizuiesc frecvent studiile. Însă, recent, din 2010 am probleme serioase de uitare. Pur și simplu visez cu ochii deschiși tot timpul și uneori simt că capul meu va exploda cu multitudinea de gânduri din el. Îmi uit în continuare activitatea de curs chiar și după ce le-am revizuit de atâtea ori. De asemenea, îmi este foarte greu să mă concentrez în momentul în care mă uit la cartea mea după 5 minute, mă ridic și încep să folosesc internetul sau încep să sun pe cineva. Este ca și cum aș încerca doar să mă ocup, așa că nu trebuie să mă întorc la muncă. Îmi forțez sinele să mă concentrez, apoi durerile de cap atât de mult. Uneori simt că există un baschet imens în capul meu care mi-a sărit în sus și în jos. Dar nu mă simt așa când citesc un roman sau pur și simplu mă relaxez. Din moment ce fac studii independente, sunt de cele mai multe ori acasă. Părinții mei au vrut să-mi termin educația și să-mi recâștig sănătatea. Sunt adesea foarte singur. Vreau să studiez, dar nu-mi pot concentra durerile de cap și visez ca o nebunie. Mă simt atât de leneș și letargic. Și de multe ori mă simt deprimat din cauza tuturor acestor diferite gânduri care continuă să-mi curgă în minte. De asemenea, nu pot să nu mai vorbesc ... Dacă nu vorbesc, cânt pentru mine. Mă simt ca un vulcan care așteaptă să explodeze. Am, de asemenea, un temperament foarte scurt și mă lovesc de oameni. Mă supăr pe probleme foarte minore și ajung să plâng, ceea ce pare o ieșire la sentimentele mele tensionate. Singura dată când mă simt în pace este când dorm. Trebuie să vizitez un psihiatru? Sau doar eu sunt leneș și nu vreau să lucrez? Vă rog să mă ajutați ... sunt disperat.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Se pare că prezentați semne de depresie, inclusiv: dificultăți de concentrare, incapacitate de concentrare, probleme de memorie, iritabilitate, dereglare emoțională și letargie. Depresia are sens în contextul în care îți pierzi atât cel mai bun prieten, cât și logodnicul. Ai suportat două pierderi majore de vieți. Reacția ta este de înțeles.

Ați pus două întrebări, dintre care una este „sunteți leneși și pur și simplu nu doriți să lucrați?” Având în vedere pierderile dvs. recente, mă îndoiesc că aceste explicații ar fi corecte. Depresia pare explicația mai logică.

A doua întrebare este legată de faptul dacă ar trebui să vizitați un psihiatru. Da, ar trebui să vezi un psihiatru și un terapeut. Un psihiatru vă poate evalua starea de sănătate mintală și poate stabili dacă medicația psihiatrică ar fi o formă adecvată de tratament. Un terapeut vă poate ajuta angajându-vă în terapia de vorbire. Ambele v-ar putea aduce mari beneficii.

Ați menționat, de asemenea, că aveți mai multe probleme medicale în curs. Acestea ar trebui evaluate de un medic. Nu neglija aceste probleme. Este posibil să contribuie la dificultățile dvs. recente.

Primirea unui tratament profesional de sănătate mintală ar fi cel mai eficient mod de a rezolva aceste probleme. Îmi pare rău, dar nu sunt familiarizat cu resursele de sănătate mintală din țara dvs. Sperăm că există o modalitate ușoară de a accesa aceste servicii. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle