Paranoia sau atacurile de panică?

Buna Doc! Numele meu este Mike. În prezent am 23 de ani și locuiesc într-o zonă izolată foarte muntoasă din vestul Pennsylvania. Am fost tradus dintr-un oraș mare în urmă cu aproximativ 5 ani, unde îți puteai da mâna vecinilor în timp ce stăteai amândoi la mesele de bucătărie respective. Adică, era o zonă plină, Washington D.C.

Am fost implicat în anumite activități criminale acasă, dar nu am avut niciodată probleme serioase. M-am împrietenit cu un grup de oameni prin cel mai bun prieten al meu, Josh, cu care am crescut din clasa a VI-a până m-am mutat. După ce m-am mutat, m-am întors acasă un an sau ceva mai târziu pentru a-i vedea pe toți și a petrece puțin. Am avut un tip foarte rău de atac de panică (nu știu cum să-i spun?) În care am bănuit brusc pe toată lumea din acel grup de prieteni, inclusiv pe cel mai bun prieten al meu, Josh avea să mă omoare. Oameni pe care i-am cunoscut de ani de zile și, așa cum am menționat unul, dintre care mi-am petrecut aproape toată viața locuind alături. Cred că am văzut de fapt un cuțit mare de măcelar în mâna cuiva, iar celălalt avea un alt obiect contondent. Sau cel puțin așa am crezut că nu știu dacă a fost real sau nu. Nu m-au amenințat verbal sau fizic, dar am intrat în panică și le-am spus că voi ieși afară să fumez.

Am plecat imediat și m-am dus la cea mai apropiată stație de autobuz și am sunat un membru al familiei care a petrecut 4 ore încercând să mă găsească pentru că eram prea dezorientat pentru a-mi explica unde mă aflu sau cum să ajung acolo. M-am întors acasă a doua zi, înapoi la munte.

Acum câțiva ani mai târziu, nu m-am mai întors în zona mea inițială și am avut un contact minim (am vorbit cu prietenul meu Josh doar prin telefon în câteva ocazii.) Recent, m-a contactat prin telefonul mobil al tatălui meu (în seara asta) iar el și încă unul dintre vechii mei prieteni au vorbit cu părinții mei și cu mine pe trei căi. Josh vrea să vină și să mă vadă în următoarele două săptămâni.

Sunt îngrozit de acest lucru, sincer cred că vine să mă omoare și nu știu ce să fac. Cum să-i spun că nu? Părinții mei îl iubesc și pe el, este ca al doilea fiu al lor. Am gândit chiar că părinții mei sunt implicați într-un fel, deoarece ne luptăm cu banii chiar acum. Știu că aceste gânduri sunt, probabil, nebunești, pentru că știu că părinții mei mă iubesc. Dar nu pot opri gândurile. Sunt doar îngrozită și nu știu ce să fac.

Acest lucru mi-a declanșat cu adevărat frica, am avut câteva atacuri de panică de la incidentul inițial, dar nimic aproape de atât de rău. Doar cele marginale unde, în timp ce le aveam, le-am scuturat și m-am liniștit că este o nebunie. Știu că este ceva în neregulă și pot lupta de obicei.

Îmi pare rău pentru scrisoarea lungă și gramaticală, dar nu știu ce să mai fac. Am nevoie de ajutor sau de o sugestie sau orice poți oferi.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în data de 01.05.2019

A.

Dragă Mike, îți mulțumesc pentru scrisoarea ta detaliată. Vă referiți la aceste incidente drept atacuri de panică. Este logic să le etichetați astfel, deoarece atunci când apar, o parte din ceea ce experimentați este panica și anxietatea. Dar nu sunt sigur că aceste experiențe sunt atacuri de panică. Ceea ce considerați că atacurile de panică ar putea fi de fapt crize de paranoia. Atacurile de panică sunt adesea confundate cu paranoia.

Unele dintre simptomele atacurilor de panică includ inima în cursă, palpitații, transpirații, tremurături vizibile, dificultăți de respirație, amețeli, senzație de „ireal” sau senzația de a pierde controlul. Nu ați menționat niciunul dintre aceste simptome fizice. În timpul episodului tău te-ai speriat foarte mult de ideea că prietenii tăi încearcă să te omoare. Ai crezut că l-ai văzut pe unul dintre ei ținând un cuțit de măcelar. Acest lucru te-a speriat în mod natural și ai plecat imediat către cea mai apropiată stație de autobuz. Au existat anxietate și panică asociate incidentului, dar este mai probabil să fi manifestat semne de paranoia.

Paranoia este o amăgire persecutorie. Se crede că cineva sau un grup de oameni încearcă să vă facă rău într-un fel, fizic, emoțional sau mental.

În ultimul timp aceste gânduri și sentimente paranoice s-au întors. Acest lucru se datorează unui contact recent din partea grupului de prieteni de care te-ai temut odată că ar fi încercat să îți facă rău. Vă recomand cu tărie să solicitați imediat ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății mintale. Frica pe care o descrieți este, după dumneavoastră, scăpată de sub control. Începi să te temi că părinții tăi sunt implicați în complotul pentru a-ți face rău. Acest lucru arată că paranoia se poate intensifica și trebuie tratată.

Un profesionist din domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să câștigați controlul acestei frici, fie învățându-vă o modalitate de a vă baza în realitate, fie prescriindu-vă o doză mică de medicamente. Cred că sunteți un candidat excelent pentru ajutor în acest moment, datorită conștientizării dvs. dure a acestei frici în creștere. Pari, de asemenea, cu mintea deschisă și dispus să cauți ajutor. Dacă vă întâlniți cu un profesionist calificat din domeniul sănătății mintale, există o mare probabilitate de a vă controla frica, dar este necesar să solicitați ajutor imediat.

În rezumat, probabil că vă confruntați cu paranoia și nu cu atacuri de panică, dar nu pot ști acest lucru cu siguranță pe baza unei scurte scrisori. Cred că, dacă ați căutat ajutor imediat, există șanse foarte mari să puteți reduce sau elimina în mod eficient aceste episoade de paranoia. Dacă nu căutați ajutor, îngrijorarea este că aceste incidente vor deveni mai frecvente și vă vor afecta semnificativ capacitatea de funcționare.

Aș sfătui să nu vă întâlniți cu prietenii despre care credeți că încearcă să vă facă rău până când nu ați solicitat tratament. Acest lucru se datorează faptului că ați început deja să experimentați paranoia asociată cu acești prieteni și a le vedea nu poate decât să intensifice aceste sentimente. În cele din urmă, vă rugăm să căutați imediat ajutor și să nu amânați acest lucru. Nu vreau să vă alarmez, dar știu că dacă mergeți la tratament există șanse mari să fiți ajutat. Vă rog să luați în considerare scrisul înapoi și să-mi spuneți cum vă descurcați.

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici pe 23 februarie 2009.