Vicii
- Un ghid pentru tulburările consumului de substanțe și alcoolism
- Simptomele dependenței
- Tratamentul dependenței
- Viața cu și gestionarea vieții cu dependență
- Ajutând pe cineva cu dependență
- Obținerea ajutorului
Un ghid pentru tulburările consumului de substanțe și alcoolism
O dependență poate afecta o persoană atunci când se așteaptă cel mai puțin, deoarece încearcă să facă față unei creșteri a volumului de muncă, îngrijirii copilului sau creșterii copilului, probleme de sănătate mintală, probleme familiale sau fără niciun motiv. De multe ori începe inocent - încercând să ameliorează stresul vieții de zi cu zi, sau doar să încerc ceva nou. Înainte ca persoana să știe acest lucru, apelează la droguri sau alcool ca o modalitate de a face față sentimentelor negative sau stresului din viața lor. Este posibil să găsească că au nevoie de tot mai mult de droguri sau băuturi pentru a obține aceleași beneficii din acesta. Eforturile de reducere sau oprire completă sunt dificile sau aproape imposibile.
Dependența de droguri și dependența de alcool nu este de obicei depășită cu ușurință pe cont propriu. Majoritatea persoanelor care se confruntă cu o dependență de o substanță sau alcool au nevoie de ajutor suplimentar.
Nu este un singur mod corect pentru a trata o dependență de droguri sau alcool. Și în timp ce grupuri populare precum Alcoolicii Anonimi predică că abstinența este singura modalitate prin care poți lovi o dependență, alții consideră că învățarea de a anula indicii comportamentale care determină o persoană să bea sau să ia droguri în exces este un obiectiv mai realist și mai sănătos (aka Moderație) Management). La începutul tratamentului, va trebui să vă dați seama ce cale funcționează cel mai bine pentru dvs. și pentru nevoile dvs.
Combaterea unei dependențe este rareori ușoară, din cauza naturii sale obișnuite, precum și a modificărilor structurale ale creierului care apar cu consumul constant de substanțe sau alcool. În timp ce programele de internare („reabilitare”) se găsesc adesea în mass-media populară, studiile de cercetare sugerează că nu sunt mai eficiente decât programele ambulatorii structurate, intensive - care sunt și mai puțin costisitoare - pentru tratamentul dependenței. Toate tratamentele dependenței se concentrează pe utilizarea sesiunilor de psihoterapie individuală și de grup pentru a ajuta o persoană să înțeleagă modul în care viața lor este afectată negativ de dependență și să învețe cum să facă față fără substanță.
Simptomele dependenței
Simptomele tulburării de utilizare a substanțelor se caracterizează prin faptul că au două sau mai multe probleme cu consumul de substanțe sau alcool pe o perioadă de un an. Aceste simptome includ: pofte; utilizarea continuă în ciuda problemelor de sănătate; supra-consum regulat; vă faceți griji cu privire la supra-utilizare; impact negativ asupra relațiilor cu ceilalți; utilizarea într-o situație periculoasă sau problematică; renunțarea la activități datorate utilizării; petrece mult timp folosind sau încercând să îl folosești; renunțarea sau având un impact negativ semnificativ la locul de muncă, la școală sau cu un alt set de responsabilități; construirea unei toleranțe; și care prezintă simptome de sevraj atunci când încearcă să renunțe.
Iată articole mai detaliate despre aceste simptome:
- Simptomele tulburării de utilizare a substanțelor
- Simptomele tulburării de utilizare a opioidelor
- Simptomele alcoolismului
- Simptomele tulburării de joc
Tratamentul dependenței
Majoritatea tratamentului pentru dependență este axat pe a ajuta o persoană să depășească dependența prin psihoterapie. Tratamentele psihologice utilizate în mod obișnuit în tratamentul tulburărilor de consum de substanțe și alcoolism includ: intervievarea motivațională; terapie de îmbunătățire motivațională; managementul contingențelor bazat pe premii; căutarea siguranței; grija prietenilor, schimbarea de sine ghidată; și alte tehnici bazate pe comportament și cognitiv-comportamentale.
O serie de articole discută despre tratamentul dependenței și despre opțiunile disponibile. Este important să rețineți că, dacă alegeți să faceți un tratament internat, durata tratamentului dvs. va fi determinată nu de nevoile dvs. specifice sau de profesionistul în tratament, ci de cât de mult va plăti compania dvs. de asigurări pentru acesta. Multe centre de reabilitare internate sunt modelate în jurul acestei abordări - nu prin furnizarea celor mai bune rezultate de tratament pentru pacienții pe care îi deservesc. Pentru majoritatea oamenilor, o abordare a tratamentului ambulatoriu va fi la fel de eficientă și mult mai accesibilă, fără a se limita la durata tratamentului.
Unii oameni consideră că programele cu 12 etape sunt utile ca adjuvant la tratament, în special pentru sprijinul social pe care îl oferă astfel de programe. Puteți afla despre recuperarea după dependență folosind cei 12 pași, dar, de asemenea, să înțelegeți că programele cu 12 pași nu sunt pentru toată lumea.
- Tratamentul tulburărilor de utilizare a substanțelor
- Nivelurile de tratament pentru abuzul de substanțe
- Tratamentul alcoolismului
Viața cu și gestionarea vieții cu dependență
Deși nici o persoană nu experimentează o dependență exact în același mod, vă ajută să știți că nu sunteți singuri și că există o mulțime de opțiuni și abilități de coping pentru a vă ajuta să vă recuperați și să trăiți cu această afecțiune. Aceste articole ajută oamenii care trăiesc în recuperare.
- Etapele schimbării
- Abuz de substanțe: puterea de acceptare
- Prevenirea recăderii
- Detoxifierea de la droguri și alcool
Ajutând pe cineva cu dependență
Uneori, o persoană care se luptă cu dependența nu va dori ajutor.Este posibil ca unele persoane să nu poată vedea sau să recunoască problema pe care toți colegii, prietenii și familia cred că este ușor de văzut. În timp ce psihologii s-ar putea referi la aceasta ca persoana care refuză starea lor sau severitatea acesteia, insistând că o persoană caută ajutor exact așa cum este dictat de alții, rareori va aduce schimbări pozitive. În schimb, membrii familiei și prietenii ar trebui să contacteze persoana respectivă și să îi anunțe despre opțiunile disponibile pentru dependentul care nu pare să vrea ajutor.
În cele din urmă, persoana care se luptă cu decizia dependenței trebuie să caute și să primească ajutor. Cu toate acestea, membrii familiei și prietenii pot oferi sprijin emoțional pentru această decizie și se pot asigura că persoana are acces la resursele care vor ajuta să înceapă drumul spre recuperare.
Obținerea ajutorului
Recuperarea după dependență este mai mult decât posibilă, dar necesită angajamentul puternic al unei persoane de a se schimba. Inițial, o persoană poate fi sceptică în ceea ce privește tratamentul sau chiar poate nega că există o problemă cu dependența. Mulți oameni își încep călătoria de recuperare prin discutarea opțiunilor de tratament cu medicul lor de familie sau cu medicul personal, care poate oferi o recomandare către un specialist în dependență comportamentală. Un specialist în dependență este în cele din urmă tipul de profesionist care va ajuta o persoană să înțeleagă opțiunile de tratament și să recomande o abordare bazată pe severitatea adăugării și a resurselor disponibile în comunitatea locală.
Mulți oameni preferă să afle mai multe despre dependență înainte de a lua o decizie cu privire la abordarea de încercat. Oferim articole suplimentare despre dependență, alcoolism și abuz de substanțe, în plus față de grupul nostru online de sprijin pentru dependență, condus de colegi.
Acționați: găsiți un furnizor de tratament acum sau consultați centrele de tratament pentru dependențe
Mai multe resurse și povești: dependențe de jurnalele de recuperare OC87
Referințe
American Psychiatric Association. (2013). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, ediția a cincea. Arlington, VA.
Institutul Național de Sănătate Mentală. (2020). Consumul de substanțe și sănătatea mintală. Adus de la https://www.nimh.nih.gov/health/topics/substance-use-and-mental-health/index.shtml
