Incapacitatea de a face sex
Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018Din moment ce îmi amintesc, m-am gândit întotdeauna la mine ca fiind neatractiv. La școală am fost considerat nedorit și am fost tachinat indirect de aspectul meu. În adolescența mea ulterioară, bărbații au început să se intereseze și am devenit sexual activ și fericit, intrând în cele din urmă în prima mea relație care a durat 4 ani. Această relație s-a încheiat cu aproximativ un an în urmă și, deși am terminat-o, fosta mea a scos finalul și a devenit destul de amară cu o altă femeie implicată. M-ar compara în mod deschis cu ea și ar face comparații și a refuzat să mă sărute, dar, de asemenea, nu va pune capăt relației și va avea sex foarte lipsit de emoții cu mine - de parcă aș fi fost un obiect. A început să facă comentarii directe despre lipsa mea de atractivitate și în cele din urmă am plecat. La aproximativ o lună după aceea, m-am culcat cu un bărbat după o întâlnire într-o cameră întunecată. De atunci, nu am putut fi dezbrăcat în jurul meu sau al altor persoane. Nu mă pot privi în oglindă, iar viața mea sexuală s-a oprit complet, deoarece nu pot fi intimă, cu excepția cazului în care camera este neagră, am haine îmbrăcate și nu-l cunosc pe tip. A trecut aproape un an de când am avut ultimul contact sexual cu oricine și mă supără foarte mult. Îmi fac griji că nu voi mai putea fi niciodată gol sau intim cu nimeni. Problema a progresat - am fost întotdeauna nervos să petrec timp cu o singură persoană, cu excepția cazului în care le cunosc extrem de bine, deoarece mă tem de tăcerile incomode sau de stângacia generală. Acest lucru s-a contopit cu incapacitatea mea de a face sex, deoarece mă tem și de a fi singur cu cineva cu care intenționez să fac sex: ce aș spune? Despre ce vorbim? Ce se întâmplă dacă nu este nimic de vorbit? Mi-e dor să fiu intim cu ceilalți și de mai multe ori aș fi putut să mă angajez în activități sexuale sau poate să formez o relație într-o singură ocazie, dar nu pot discuta această problemă cu nimeni altul decât prietenii apropiați și suferința pe care mi-o provoacă știind că am câștigat Nu pot avea relații sexuale mă determină să îndepărtez potențialii parteneri sexuali. Am decis să caut ajutor după această seară, 2 bărbați separați cu care știu că pot vorbi singuri, au venit în camera mea să întrebe dacă aș vrea să mă culc cu ei și de ambele ori am intrat în panică și nu am putut. (20 de ani, din Marea Britanie)
A.
Vă mulțumim că ați scris cu întrebarea dvs. Cred că trebuie să faceți câțiva pași înapoi și să nu vă mai faceți griji atât de multe despre sex și despre ce cred ceilalți despre voi și să începeți să lucrați la relația voastră cu voi înșivă. Ați avut câteva experiențe negative care v-au contribuit la lipsa de încredere și la slaba imagine de sine. Este supărător când ceilalți ne obiectivează, dar este și mai dăunător atunci când ne tratăm astfel. Ești mult mai mult decât o ființă sexuală și trebuie să găsești modalități de a realiza acest lucru. Cu cât ești mai confortabil și mai încrezător cu tine, cu atât vei comunica acest lucru potențialilor parteneri, ceea ce la rândul tău va atrage parteneri mai respectuoși către tine.
Sfatul meu este să lucrezi mai întâi la stima de sine, apoi să te concentrezi pe a deveni mai confortabil în situații sociale. Luați sexul de pe masă și începeți să mergeți la multe întâlniri. A se distra. Dacă nu sunteți pregătit pentru interacțiuni individuale, puteți începe prin a ieși cu un grup mic de oameni, urmat de câteva întâlniri duble, și puteți lucra până la o întâlnire casuală. Ai învățat multe din relația ta din trecut, dar este timpul să mergi mai departe și să începi să ai experiențe noi. Nivelul dvs. de confort cu intimitate fizică va reveni în timp. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru oricare dintre acestea, vă rugăm să luați în considerare consultarea unui terapeut.
Toate cele bune,
Dr. Holly Counts
