Nu sunt sigur dacă ceea ce experimentez este considerat normal

Bună ziua, doar pentru a oferi niște informații, m-am auto-vătămat și am fost la spital din cauza rănilor mele. Încă de când eram foarte tânăr am avut îndemnuri puternice de a dăuna lucrurilor vii și chiar mie. Se pare că îmi plac toate lucrurile care implică dureri și sânge. M-am rănit de mai multe ori în trecut, dar nu de obicei pentru tendințe suicidare, ci pentru distracție, încerc tot posibilul să nu mai fac asta. Lucrul care mă preocupă și pe mine este faptul că am coșmaruri teribile și visuri / coșmaruri foarte lungi și ciudate, care mă fac să halucinați chiar și după ce mă trezesc din vis în mijlocul nopții. Asta m-a făcut să mă tem de noapte și să fiu singur acasă și întuneric (dorm cu o lampă aprinsă din această cauză). De multe ori sunt paranoic, dar îmi place să urmăresc toate lucrurile groaznice și întunecate, așa că nici asta nu-mi ajută situația, dar parcă nu mă pot opri. Sunt mereu paranoici noaptea și simt că parcă ar fi ceva care să mă prindă și asta m-ar determina să mă uit la ceva precum ușa sau oglinda, pentru că mi se pare rău și mi-ar fi greu să adorm din cauza asta uneori de asemenea.

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în data de 05.05.2019

A.

Acestea nu sunt neapărat probleme „normale”. Deși există adolescenți care se angajează în tăiere, este în general un semn că ceva nu este în regulă. Oamenii care taie deseori fac acest lucru deoarece au o mare durere emoțională și au probleme cu exprimarea ei în mod sănătos.

În ceea ce privește problemele nocturne, ați recunoscut că obiceiurile dvs. de vizionare la televizor contribuie, dar „nu vă puteți abține”. Adevărul este că îl poți ajuta. Alegeți să nu faceți acest lucru. Este o alegere. Ați putea urmări altceva, dar alegeți să vă răsfățați interesele negative și astfel suferiți consecințele. Până când alegeți diferit, acest lucru va continua probabil.

În ceea ce privește coșmarurile și halucinațiile, acestea ar putea fi indicative ale unei probleme psihologice. După cum sa menționat mai sus, programele pe care le urmăriți contribuie probabil, dar pot fi doar o parte a problemei. Depresia și / sau anxietatea pot fi, de asemenea, prezente.

Pentru astfel de probleme, terapia ar fi tratamentul de alegere. Consultați un terapeut, în persoană. Ei ar fi în cea mai bună poziție pentru a vă ajuta. Consilierea este deosebit de importantă din cauza tendințelor de auto-vătămare. Oamenii care se implică în auto-vătămare sunt mai predispuși să încerce să se sinucidă decât persoanele care nu se implică în auto-vătămare.

Odată ce începeți tratamentul, aceste probleme se vor disipa probabil. Sper că îmi veți primi sfatul și veți căuta ajutor. Te va ajuta să te simți mai bine. Apelați pentru asistență de urgență, dacă este necesar. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle