Găsirea tipului potrivit de asistență pentru sănătatea mintală la momentul potrivit

Societatea noastră a parcurs un drum lung în ceea ce privește dialogul deschis despre sănătatea și sănătatea mintală. Ceea ce a fost măturat sub covor, privit în jos și ostracizat este acum discutat în mod liber și holistic. Cu toate acestea, prea mulți americani au încă o noțiune de ceață a opțiunilor de sănătate mentală și fizică disponibile.

Când majoritatea se gândesc la sănătatea mintală, îmi vin în minte imagini cu un medic ascuns în spatele unui blocnotes și cu un pacient întins pe o canapea lungă și neagră. Dar există multe modele noi care pot fi mai benefice și mai transformatoare.

În timp ce terapia individuală are un loc important în spațiul de sănătate și wellness, terapia de grup are multe beneficii pentru indivizii care abordează singuri problemele sau se ocupă de problemele unui prieten sau membru al familiei.

Cel mai important motiv pentru care funcționează grupurile de sprijin este că membrii grupului se pot simți mai puțin izolați și se pot consola în faptul că există și alții ca ei. Potrivit Asociației Americane de Psihoterapie de Grup, terapia de grup îi ajută pe oameni să învețe despre ei înșiși și să-și îmbunătățească relațiile interumane. Sprijinul de la egal la egal este fundamental pentru construirea unui sentiment mai puternic al sinelui, pe măsură ce se parcurge călătoria lor către wellness.

În plus, membrii grupurilor de sprijin sunt capabili să facă față mai profund problemelor cu care se confruntă. De exemplu, un grup de sprijin pentru soții pacienților cu Alzheimer se poate adânci în luptele de zi cu zi ale stilului de viață: Cum se adaptează pentru a-și pierde în mod esențial iubitul? Cum gestionează soții sarcinile gospodăriei? Cum pot soții încă să se conecteze la celălalt semnificativ?

Terapeuții au un loc foarte important în a ajuta pacienții în călătoria lor, dar ideile și învățăturile oferite de alții în situații similare sunt de neprețuit. Modelul de terapie de grup poate oferi acest lucru.

Găsirea grupului de asistență potrivit este esențială. Cu siguranță nu există un model unic pentru toți.

Un lider bun al grupului va fi sigur că va potrivi membrii cu cei din medii, vârste și probleme similare. Acest lucru va asigura o experiență mai adaptată și mai semnificativă pentru toți cei implicați. Experiența unui tânăr de 28 de ani care trece prin chimioterapie poate fi mult diferită de cea a unui tânăr de 68 de ani care suportă procesul.

Din păcate, în țara noastră, există încă multe domenii fără opțiuni de sănătate mintală disponibile sau care nu prioritizează deloc sănătatea mentală. Există noi modele la orizont pentru a conecta acei oameni cu ajutorul de care au nevoie. În prezent, există multe opțiuni online care utilizează rețelele sociale, chat-ul web și blogurile pentru a le conecta pe cei cu nevoi similare.

La orizont sunt tehnologii precum soluțiile video și audio, care îi vor ajuta pe oameni să obțină sprijinul de care au nevoie când și unde este cel mai convenabil.

Dacă aveți în vedere terapia sau aveți nevoie de sprijin, luați în considerare modelul grupului. A te înconjura de o comunitate de sprijin și cunoștințe este cheia pentru o călătorie de succes către wellness.

Industria sănătății în ansamblu trebuie să elaboreze soluții mai bune și mai adaptate pentru a ajunge la persoanele care au nevoie. Sănătatea mintală este o prioritate, nu un lux și nimeni nu ar trebui să meargă fără un sprijin adecvat.