Mi-e frică să nu am noroc

De la o femeie din Canada: mi-e atât de frică că voi avea ghinion. Nu ghinion din 2019 și nici ghinion din 2020, așa că presupun că mi-e teamă încă o dată să nu îmi îndeplinesc dorințele și să îmi îndeplinească visele. Astăzi, capul meu se învârte din nou. Bate și se învârte.

Pentru că mi-e frică să nu cumpăr un lucru greșit. Am cumpărat un recipient de praf gri la dollarama, m-am gândit că îmi va da ghinion și l-am returnat și am primit unul albastru. Mi-am imaginat tot ghinionul din 2019 plecând cu praful gri. M-am simțit mult mai bine după ce am cumpărat-o pe cealaltă. O greutate ridicată din capul meu. Abia acum încep să mă gândesc bine. Tăvălugul albastru nu se potrivește cu mătura roșie și sunt deranjat de asta. Mă gândesc că ar fi trebuit să rămân cu cea gri și să nu fiu dat în ocd.

Am fost obișnuit să am o latură pesimistă în mine și acum a dispărut și, de fapt, nu știu ce să fac pentru că mi-e frică să fiu complet fericit. Mi-e teamă de asta pentru că în ultimul an l-am pierdut mereu. Mi-e teamă doar că am fost pe drumul cel bun, lipindu-mă de praful gri. Culoarea tavanului albastru este un albastru strălucitor și mă face să mă simt în stare de rău și în ordine. Acum simt că ar trebui să mă întorc la magazin și să recuperez praful gri. Este tot ce mă pot gândi acum și îmi împiedică lucrurile pe care trebuie să le fac.

Pentru mine, praful gri a fost cumpărat în 2019 și reprezintă nenorocirea pe care am achiziționat-o pe tot parcursul anului. A scăpa de el înseamnă un nou început. Dar culoarea albastrului mi-a adus în minte și alte gânduri rele din capul meu. Deși sunt doar vase de praf. Dar culoarea albastră mă deranjează și mă face să mă simt inconfortabil. Te rog ajuta-ma! Vreau să arunc acum praful albastru, dar asta ar fi o risipă de bani, mi-e dor de cel gri. Ele sunt doar vase de praf, dar mă gândesc alegând să aleg un albastru sau gri, culoarea vasului de praf va avea un impact asupra direcției vieții mele și dacă îmi voi realiza visele sau nu. Nici măcar nu sunt sigur dacă voi crede pe cineva dacă va spune că sunt doar vase de praf și nu au impact.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 26.01.2020

A.

Alegerea culorii vasului de praf nu vă va afecta viața. Gândurile tale despre asta vor fi cu siguranță. Cred că știi deja asta. Cred că știi, de asemenea, că probabil ai o tulburare obsesiv-compulsivă (TOC). Ceea ce nu mi-ați împărtășit este dacă ați căutat un tratament.

Bănuiesc că, dacă nu te-ar fi obsedat de decorul cu praf, ai fi obsedat de altceva. Acesta este un mod foarte, foarte greu de a trăi. Meriți să fii liber de astfel de gânduri tulburătoare.

TOC poate fi tratat cu succes. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) s-a dovedit a fi foarte eficientă. CBT este o abordare foarte practică a problemelor ca a ta. Veți învăța abilități pentru a opri gândurile deranjante și pentru a schimba gândirea negativă (cum ar fi să credeți că veți avea ghinion).

Vă rugăm să luați în considerare lucrul cu un terapeut CBT. Meriți să fii liber de aceste gânduri, astfel încât să poți trăi viața mai fericit.

Vă doresc bine.

Dr. Marie