De ce nu pot opri tăierea?

De la un adolescent din SUA: În ultimii trei ani, nu m-am simțit niciodată bine. Am început să mă tai pentru că voiam să mă pedepsesc pentru că mă urăsc. Sunt o persoană foarte nesigură și nu mi-a plăcut niciodată un lucru la mine. Am putut să mă opresc pentru o vreme, dar când apare ceva care amenință emoțional, nu pot să nu mă rănesc.

În prezent sunt într-o relație și când iubitul meu se învârte în jurul acestui grup specific de fete, mă deranjează cu adevărat și mă face să mă simt atât de groaznic pentru mine. Mă simt urât, lipsit de valoare, prost și ca o femeie moartă care merge uneori. Nu mă simt complet mulțumit de viață, dar nimic nu mă entuziasmează. M-am întrebat întotdeauna cum aș putea să-mi sfârșesc viața, dar sunt prea speriată de asta. Alteori mă simt bine și mă întreb ce-mi trecea prin cap.

Am văzut un terapeut pentru scurt timp, dar nu mi-am putut permite. El a menționat că aș putea fi deprimat, dar nu m-am deschis niciodată pe deplin la el. Nu am încredere în oameni cu sentimentele mele. Am o viață bună și o familie uimitoare care mă iubește foarte mult. Nu știu ce ar putea fi atât de greșit în mine în locul în care mă rănesc și visez de zi cu zi cum aș putea muri.

Am luat teste care mi-au dat rezultate că am un risc ridicat de depresie, un risc ridicat de tulburare bipolară și un risc moderat de anxietate. Uneori cred că aș putea trăi cu o boală mintală și alteori cred că sunt dramatic.

Nu vreau ca oamenii să-mi vadă vreodată tăieturile, în special părinții mei. Pur și simplu nu pot să mă ajut. Tăierea mă face să mă simt atât de bine în interior și eliberează frustrarea internă și furtuna emoțiilor timp de cel puțin doar câteva secunde. M-am tăiat pentru că știu că nu sunt suficient de zeu pentru nimeni sau pentru nimic. Sunt doar o persoană din șapte miliarde. Nu voi însemna nimic. Nimeni nu vrea să aibă de-a face cu cineva ca mine.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Scrisoarea ta îmi arată că ești o persoană care simte lucrurile profund. În mod ironic, adesea adolescenții care sunt cei mai sensibili se autolesionează. Problema nu este că ești urât, fără valoare sau prost. Problema este o combinație între a te menține la standarde imposibile și a nu avea instrumentele de care ai nevoie pentru a face față sentimentelor tale mari.

Din moment ce ești o persoană sensibilă, vei răspunde întotdeauna emoțional lucrurilor. Nu există nicio modalitate de a face lumea să se comporte astfel încât să nu aveți lucruri de care să vă simțiți puternic. Dar ce tu poate sa face este să înveți abilități de coping mai bune și mai puternice. Aici intervine terapia. Dar, după cum ați descoperit, un terapeut nu vă poate ajuta dacă nu îi oferiți terapeutului suficiente informații pentru a continua.

Știu că poate fi jenant la început să îi arăți unui terapeut ce se întâmplă cu adevărat în interior. Dar, crede-mă, terapeuții se ocupă de această împărtășire fără judecată. Noi, terapeuții, vrem să ajutăm, nu să judecăm. Cred că ar trebui să te întorci la terapeutul care a început să te cunoască. Dacă credeți că veți avea probleme să vorbiți despre comportamentul auto-vătămător, luați scrisoarea și acest răspuns cu dvs. și lăsați-l să o citească. Acest lucru vă va ajuta să deschideți subiectul mai ușor.

Chiar nu cred că vrei să mori. Cred că înțelegeți că doriți să simțiți lucrurile fără a fi copleșiți de sentimente. Vă rugăm să contactați terapeutul. Îți datorezi să înveți modalități de a face față sensibilităților tale.

Vă doresc bine.
Dr. Marie