Înainte și după: „Îmi iau cafeaua în dormitorul meu și nu cobor jos până nu am terminat”.
Dacă doriți să împărtășiți povestea dvs., contactați-mă aici. (Pentru a auzi când cartea se scoate la vânzare, înscrieți-vă aici.)
Povestea acestei săptămâni vine de la Paige NeJame.
Eu și soțul nostru deținem o mică companie. În cea mai mare parte, îmi pot face munca de acasă pentru a rămâne flexibil pentru cei trei copii ai noștri, potrivindu-mă în cea mai mare parte a muncii mele în jurul programului lor. Când găseam un „firimit de timp” așa cum îi numeam, mă grăbeam la biroul meu (în dormitorul meu) și lucram.
Când copiii erau mai tineri, eram mereu stresat, deoarece după ce au încetat să mai facă pui de somn, firimiturile de timp sunt rare și scurte.
Când au intrat la școală, mi-a fost mult mai ușor să găsesc timpul - atâta timp cât nimeni nu era bolnav, aveam 6 ore pentru mine pentru a-mi face treaba.
Dar apoi era vară. A fost ca și cum am fi avut din nou firimiturile timpului, deoarece toți cei trei copii sunt din nou sub picioare. Știam că trebuie să fac ceva diferit în această vară și mi-am amintit că scrii adesea între orele 05:00 - 07:00. Am decis să încerc acest program. În prima dimineață am coborât la scări și mi-am luat cafeaua și unul dintre copiii mei era deja sus. M-am tras în curățenia bucătăriei și am discutat cu el despre ziua următoare și înainte să știu că „orele mele de aur” dispăruseră.
În acea zi, mi-am mutat aparatul de cafea Keurig, păstăile de cafea, cuburile de zahăr și Coffeemate în dormitorul meu. Acum mă mai ridic la 5 dimineața, dar nu cobor. Îmi iau cafeaua în dormitorul meu (ceea ce pare a fi o delectare) și nu cobor jos până nu am terminat cu munca mea. Doar mutând aparatul de cafea, pot să stau pe loc și să-mi fac treaba și să am tot restul zilei să fiu cu copiii mei!
Există mai multe aspecte ale acestei schimbări de obicei pe care cred că merită să le subliniez.
Mai întâi, identifică problema. Sună atât de evident, dar este, de fapt, un pas crucial și adesea neglijat. Odată ce ați identificat cu adevărat problema, soluțiile devin mai evidente. Care este problema? Nu avea timp și spațiu pentru ea în timpul verii - nici măcar la 5:00 dimineața.
În al doilea rând, schimbă-ți împrejurimile, nu tu sau alte persoane. În loc să încerce să-și convingă copiii să acționeze diferit, ceea ce poate fi dur, a mutat cafeaua.Mult Mai ușor.
În al treilea rând, faceți ceea ce este potrivittu. Pentru mulți oameni, a te trezi mai devreme este o modalitate excelentă de a-și revendica o parte a zilei pentru ei înșiși. Îmi place timpul de dimineață devreme. Dar acest lucru nu va funcționa pentru oamenii de noapte, așa că, dacă sunteți o bufniță, nu încercați să vă faceți să încercați această soluție, care este atât de contrară înclinațiilor voastre naturale.
În al patrulea rând, fii dispus să ignori sfaturile convenționale. Văd adesea sfatul: „Nu lucrați niciodată în dormitorul vostru. Păstrați-vă dormitorul un loc de relaxare, plăcere și odihnă. ” Este un sfat bun pentru unii oameni. Dar poate pentru tine, lucrul în dormitorul tău este răspunsul corect. Este întotdeauna util să luați în considerare sugestiile, dar fiți dispuși să le respingeți dacă nu funcționează pentru dvs. Am experimentat asta ca un Abstinent. Mi-a luat mult timp să-mi recunosc natura Abstinentului, pentru că oamenii îmi tot spuneau că „ar trebui” să învăț să fiu moderat, deoarece moderarea este „mai bună”. Dar pentru mine, în cele din urmă mi-am dat seama, abținerea esteMai ușor. Și vreau să-mi modelez obiceiurile pentru a se potrivi mie.
În al cincilea rând, obiceiurile sunt mai ușoare atunci când se simt ca delicatese. Încearcă să nu te lași niciodată să te simți lipsit.
Faptul trist este că nu există o soluție magică, unică pentru toate obiceiurile. Cunoașterea de sine! Totul din obiceiuri și fericire revine întotdeauna la autocunoaștere.
Tu ce mai faci? Ați făcut vreodată câteva mici modificări care v-au dat un mare impuls în acest fel?
