Poveste adevărată: lupta unui tată cu depresia postpartum

Tăticii primesc și „baby blues”.

Este posibil ca oamenii să nu-și dea seama de acest lucru, dar, după nașterea unui copil, atât femeile, cât și bărbații pot întâmpina simptome ale depresiei postpartum. Vorbesc din experiență aici.

După nașterea fiicei mele, care rezistă ca unul dintre cele mai fericite momente din viața mea, m-am trezit luptându-mă cu valuri neașteptate de anxietate, frică și depresie.

A fost oribil și ceea ce a făcut-o mai rău, a fost că eram foarte incomod să vorbesc despre asta.

8 secrete sfâșietoare TOȚI bărbații se feresc de femeile pe care le iubesc

Iată de ce - nu-l urăști când un cuplu spune „suntem însărcinate”?

Fac. Pentru că tipul nu este însărcinat. Nu va fi nevoit să scoată o minge de bowling din afacerea de la parter, așa că, hai, dă-i credit acolo unde se datorează creditul - ESTE însărcinată, iar tipul este pe drum.

Nu mi-a plăcut niciodată când un bărbat a încercat să facă sarcina -l. El joacă un rol, sigur, dar, am fost întotdeauna de părere că, ca tip, NICI o modalitate prin care nu pot înțelege vreodată valoarea fizică și emoțională a sarcinii, așa că rolul meu a fost să stau pe spate, să mă sprijin și taci.

Și, în cea mai mare parte, cred că această strategie funcționează.

Cu toate acestea, nu eram pregătit pentru modul în care „tacerea” mă va afecta negativ după ce soția mea a născut.

Pentru că a deveni părinte stârnește emoții profunde și puternice. Și, deși multe dintre aceste sentimente sunt copleșitor de însorite și pozitive, ele pot, uneori, să arunce o umbră. Aceste maxime epice se pretează la minime la fel de epice și, dintr-o dată, te găsești plângând și nu știi de ce.

Odată ce am adus-o pe fiica mea acasă, m-am trezit confruntat cu acele momente copleșitoare de teroare și panică și nu am spus nimic despre ele.

De ce? Pentru că soția mea tocmai trecuse printr-o secțiune c ciudată. Petrecuse aproape un an îmbolnăvindu-se în fiecare zi, în timp ce o creatură vie creștea în burta ei, iar apoi medicii au trebuit să o deschidă pentru a scoate creatura afară. Apoi au cusut-o, i-au întins creatura și s-au așteptat să știe cum să o hrănească și să o îngrijească.

Asta e multă rahat de pus pe o persoană. Nici o întrebare - soția mea a avut mai rău decât mine. Nu există nicio comparație.

Cu toate acestea, doar pentru că lucrurile au fost mai grele pentru soția mea nu înseamnă că nu au fost și greu pentru mine. S-ar putea să câștige concursul mizerabil, cu mâinile jos, dar eram încă într-un loc foarte rău. Și am fost prea jenat pentru a anunța rețeaua mea de asistență că am nevoie de ele.

Cu cât am vorbit mai mult cu noii tați, cu atât îmi dau seama că este mai frecventă această experiență.

Cu toții tocmai am urmărit partenerii noștri parcurgând una dintre cele mai intense experiențe fizice din lume, așa că ne simțim rușinați să recunoaștem că și noi suferim puțin. Se pare că luptele noastre sunt frivole în comparație, dar adevărul este că sunt foarte, foarte reale și dureroase. Depresia postpartum poate fi dureroasă și pentru bărbați, chiar dacă este jenantă.

Totul mi-a venit la cap în prima seară pe care am petrecut-o singură cu fiica mea.

Îmi încurajasem soția să iasă cu niște prieteni - acceptase să plece doar câteva ore - și i-am spus că mă voi simți bine. Copilul nostru a fost atât de bun și fericit. Un pic de timp singur va fi bun pentru noi.

Așa că a plecat. Și fiica mea a început să plângă. Plângea rar.

Și a plâns, de parcă ar fi fost incendiată, timp de trei ore fără oprire.

Eram lângă mine. Nu a făcut asta niciodată și, indiferent de ce am încercat, nu am putut să o opresc.

M-a mărunțit, dar știam că nu-mi pot suna soția. Am vrut să se distreze prima noapte afară. Nu voiam să se îngrijoreze. Trebuia să mă descurc.

Soția mea m-a sunat când pleca să vină acasă și cred că a auzit panica în vocea mea. A întrebat dacă sunt bine. Vocea mi s-a crăpat și i-am spus: „Vă rog să ajungeți în curând”.

A alergat acasă și, în al doilea rând, a pășit în apartamentul nostru, fiica mea a încetat să mai plângă. Copilul a zâmbit. Copilul a râs. Copilul la naiba a gâdit.

I-am întins-o nevestei mele confuză, fără să scoată un cuvânt, am intrat în dormitorul nostru, am încuiat ușa, m-am întins pe pat și am plâns treizeci de minute.

Odată ce am deschis din nou ușa, eu și soția mea am avut prima conversație despre depresia mea postpartum.

Voi spune că depresia mea a fost extrem de gestionabilă în comparație cu unele povești pe care le-am auzit. A apărut în valuri care păreau din ce în ce mai mici, pe măsură ce am devenit mai confortabil ca tată. Așa că am avut noroc.

Din fericire, nu a fost mai grav și norocos că partenerul meu a fost atât de susținător (chiar dacă, din nou, a avut-o cu atât mai rău decât mine).

Copiilor mei le place tatăl lor mai mult decât mie

Dar, mai mult decât orice, mi-a deschis ochii cu privire la importanța faptului că bărbații trebuie să vorbească despre depresia postpartum.

Nu li se întâmplă doar femeilor. Este important. Și este valid și OK recunoaște că nu te simți bine, chiar și atunci când știi că partenerul tău se simte mai rău.

Bărbați - nu vă fie teamă să vorbiți despre anxietatea și emoțiile voastre după nașterea unui copil.

Cel mai sănătos lucru pe care îl puteți face, pentru toată lumea, este să vă dezvăluiți sentimentele și să lăsați rețeaua de asistență să-și facă treaba, chiar dacă alăptează și schimbă scutece în timp ce o fac.

Acest articol invitat a apărut inițial pe YourTango.com: Da, bărbații suferă și de depresie postpartum (Crede-mă, știu).