Confuzie, gânduri contradictorii?

Am trecut destul de greu în viață în ultimul an sau doi. Nu știu deloc cum să încep asta, dar practic mă contrazic în mod constant sau nu mă pot hotărî. Ca pentru câteva zile, voi fi fericit și voi dori să fiu cu oamenii. Îmi va păsa și voi face lucruri mici și frumoase, cum ar fi să plătesc pentru un prieten. Voi fi foarte hiper, productiv și trezit sexual pentru cele mai mici lucruri. Apoi, în câteva zile mă voi liniști și mă voi izola. Pentru a indica unde am tăiat și să planific serios și să iau în considerare sinuciderea mea.Există multe ori în care plâng fără niciun motiv sau mă simt de parcă nu am rost și că nu merit nimic.

La școală abia trec cursul de engleză pentru că nu pot păstra gândurile în ordine. Mintea mea curge 24/7, nu se odihnește niciodată. Abia dorm. De obicei, nu vreau niciodată să dorm doar să stau treaz toată noaptea uitându-mă la un perete sau să navighez pe internet ore în șir, uitându-mă absolut la nimic. Nu știu cum să organizez acest paragraf. Mă gândesc literalmente la 10 lucruri diferite în același timp. Și nu-i pot ține niciodată organizați. Uneori îmi vine să scriu o notă de sinucidere și să mă sinucid ... dar a doua zi voi fi complet bine, de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic. De obicei, mă gândesc la sinucidere în fiecare zi, mă gândesc la obiecte ca la mașini de ucis.

Ca o clădire ... o poți folosi pentru a sări de la moarte. Nu am deloc compasiune. Mă simt râzând de lucruri care nu sunt amuzante sau doar pentru distracție. Sunt întotdeauna confuz și nu pot să mă decid niciodată și mă face atât de frustrat! Mă gândesc întotdeauna la ce se va întâmpla în continuare. Nu mă pot relaxa niciodată. Vreau doar să-mi închid mintea. Nu se oprește niciodată. Vă rugăm să ajutați cumva! Nu vreau să mă gândesc la moartea mea tot timpul. Vreau doar să am o personalitate, nu 2324 diferite. Și vreau doar să mă decid din când în când ...

Răspuns de Diana L. Walcutt, dr. pe 2019-06-1

A.

Bună ziua și vă mulțumesc pentru întrebarea dvs.:

Mai întâi îmi vin în minte câteva întrebări. Ați vorbit cu medicul dumneavoastră despre aceste preocupări? Medicul pediatru vă poate ajuta să vă dați seama dacă se întâmplă ceva fizic cu care el sau ea vă poate ajuta.

De exemplu, este posibil să aveți nevoie de o analiză a sângelui pentru a vedea cum funcționează tiroida. Sau, poate descrieți oscilații hormonale, adică sindromul perimenstrual, care poate fi destul de dramatic și foarte supărător. Îl numim perimenstrual, deoarece se poate întâmpla în orice moment al ciclului dvs. lunar, nu doar în săptămâna anterioară sau după.

O altă întrebare pe care ar trebui să o pun este: faci o mulțime de cofeină? Bei multă sifon sau cafea, de exemplu, care îți poate perturba somnul și starea de spirit? Luați substanțe ilegale? Ridicatorii de dispoziție pot duce, de asemenea, la accidente teribile.

Ecranul computerului vă poate deranja și modelul de somn. Lumina strălucitoare trimite un mesaj către creierul dvs. care vă spune că este încă lumina zilei (poate fi 2 dimineața) și, prin urmare, nu se poate închide așa cum ar trebui să fie noaptea. Avem un ciclu „somn / treaz” încorporat, care este setat pe un ceas de 24 de ore, iar computerele pot interfera cu acest lucru. La fel și jocurile pe care le-am putea juca pe computere, mai ales dacă stimulează adrenalina, marele hormon energetic.

Dacă ați avut un fizic și medicul dumneavoastră a eliminat problemele care ar putea provoca modificări ale dispoziției, este posibil să doriți să discutați cu un terapeut sau chiar cu un psihiatru pentru a determina dacă se întâmplă altceva cu care vă poate ajuta.

Schimbările de dispoziție cu minime teribile și maxime frenetice sunt destul de frecvente la adolescenți, dar sunt îngrijorat de mintea ta de curse și de gândurile tale sinucigașe. Vă rugăm să faceți un control, să fiți sinceri cu medicul dumneavoastră și, dacă acesta nu vă poate ajuta, vă rugăm să vă rugați părintele să vă ducă la un profesionist. Puteți cere chiar medicului pediatru să vă recomande unul.

Vă rugăm să nu luați această sugestie ca pe o gândire că sunteți „nebun” sau ceva de genul acesta. Dimpotrivă. Cred că luați o decizie foarte sănătoasă cerând ajutor aici. Vreau să vă încurajez să primiți îngrijirea pe care o meritați, astfel încât să nu mai aveți nevoie să suferiți astfel.

Sper ca asta ajuta,

Dr. Diana Walcutt

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 2 august 2009.