Cum îi cer părinților mei ajutor?

De la un tânăr din Polonia: eram student la universitate, dar de când a început carantina nu m-am putut forța să lucrez și am renunțat la universitate. Nu aveam niciun motiv, eram doar trist și simțeam că nu merge nicăieri. Nu le-am spus părinților mei pentru că am simțit că poate voi fi capabil să rezolv totul și nu am vrut să-i îngrijorez, de asemenea, ei au propriile lor probleme.

Dar acum este aproape de sfârșitul anului universitar și nu mai pot să-l ascund. Nu vreau să-i dezamăgesc, dar a trebuit. Ei cred că sunt un copil bun și mă simt îngrozitor că sunt doar un mincinos care le-a dat greș. Cred că am nevoie de ajutor profesional, pentru că eram foarte tristă și foarte frică de situațiile sociale de câțiva ani, dar nu vreau să-mi îngrijorez părinții.

Trebuie să vorbesc despre terapie cu ei, dar știu că vor fi triști și ar trebui să-i folosesc banii, dar nu vreau să-i deranjez și mai mult. Cum să le spun despre universitatea mea și să le cer ajutor? Nu vreau să se învinovățească pentru eșecurile mele. Sunt îngrozit când mă gândesc la această discuție și nu știu ce să fac.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 23.07.2020

A.

IT mi se pare că adevărul va ieși de la sine atunci când sosesc notele tale - sau - poți găsi curajul să le spui adevărul. Cred că este mai bine să faci ceea ce trebuie și să recunoști că ai abandonat școala. Va fi suficient de dificil pentru ei să-și dea seama că te afli într-o suferință atât de mare, fără să fie nevoie să te descurci și cu încălcarea încrederii care vine din a minți despre asta.

Tu făcut ai un motiv. Nu v-ați propus să eșuați sau să vă dezamăgiți părinții. Mi se pare că este posibil să fi luptat cu o depresie și, eventual, cu o tulburare de anxietate socială. Desigur, nu am alte informații pentru a pune un diagnostic. Dar ceea ce ați împărtășit în scrisoarea dvs. sugerează investigarea acestor posibilități.

A vorbi cu părinții tăi va fi dificil. Înțeleg asta și simpatizez. Dar a nu vorbi cu ei va fi mai dificil. Deci, lucrul de făcut este să încercați tot posibilul pentru a le spune ce s-a întâmplat și de ce. Puteți începe prin a le arăta scrisoarea dvs. (și acest răspuns).

Ai nevoie de tratament. Nu știu ce servicii de sănătate mintală vă stau la dispoziție. Verificați dacă universitatea dvs. are servicii de sănătate mintală pentru studenți ca dvs. Multe școli vor să-și păstreze elevii și vor oferi servicii academice și psihologice pentru a menține un elev bun pe drumul cel bun. Dacă sesiunile de terapie față în față nu sunt disponibile, vă recomandăm să lucrați online cu un consilier. Alte alternative sunt prezentate în următoarele articole aici la Psych Central:

• Ce trebuie să faceți când puteți permite terapia
• Când nu vă puteți permite psihoterapia

De asemenea, ați putea lua în considerare ce puteți face pentru a ajuta la plata unui terapeut privat.

Da, această conversație va fi dificilă. Lucrați la menținerea apărării. Fii răbdător cu confuzia și chiar mânia lor. Ai avut luni de zile să te gândești la asta. Nu au făcut-o. Situația este o problemă de rezolvat, nu un motiv de luptă. Tu și părinții tăi vă iubiți. Sunteți cu toții adulți deștepți. Lucrând împreună, vă puteți da seama ce să faceți.

Vă doresc bine.
Dr. Marie