Bipolar, depresie TRD, anxietate severă, tulburare de panică, anxietate socială

O.K. Am început cu depresia la sfârșitul adolescenței. S-a agravat de-a lungul anilor, în ciuda tratamentului continuu cu antidepresive. Nimic nu mi-a rezolvat depresia. Am fost diagnosticat cu bipolar. Am anxietate foarte rea și atacuri de panică frecvente. A devenit atât de rău încât nu-mi părăsesc casa. Nu vreau să fiu în preajma oamenilor și, dacă trebuie, declanșează de obicei un atac de panică. Sunt pe lexapro, litiu, xanax, seroquel și pentru că nu pot dormi în ambianță. Deși aceste medicamente mă ajută să trec prin zilele mele, ele nu îmi rezolvă anxietatea, fobia socială și depresia mea este mai gravă. Simt că sunt inutil pentru copiii mei sau pentru soțul meu din cauza problemelor psihologice, nu pot fi normal. Nu pot să mențin un loc de muncă. Am fost tratat din 2001 și nimic nu a funcționat. Teama pe care o am de a ieși în public este cea mai rea. Atacurile de panică și anxietatea sunt atât de dificile pentru corpul meu. M-am gândit la sinucidere înainte, dar nu aș putea face asta niciodată din cauza copiilor mei care au nevoie de mine aici. Am adesea gânduri deranjante care vin de nicăieri și sunt singur aproape toată ziua. În acest timp, tind să mă afund mai adânc în depresia mea. Mă simt obosit în mod constant și nu am nicio motivație să fac chiar lucruri simple prin casă. Memoria mea s-a înrăutățit în doar puțin timp. Nu-mi amintesc lucruri care mi s-au spus sau pe care le spun chiar acum o oră. Mă repet mult pentru că nu-mi amintesc nimic sau cine am spus.Există vreo speranță pentru cineva în situația mea? Simt că sufăr atât de mult încât am ajuns la un punct fără ieșire. Niciun tratament nu a funcționat, iar medicamentele mă fac să trec de la o zi la alta, dar încă nu pot ieși în public nici măcar cu medicamentele. Am nevoie de ajutor. Vă rog.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Da, există o mare speranță pentru tine. Știu că ați fost la mulți profesioniști, dar este o chestiune de a găsi ajutorul potrivit. Profesioniștii variază în ceea ce privește capacitatea lor de a ajuta oamenii. Unii sunt mai buni decât alții.

Deseori recomand să chemați cinci până la 10 terapeuți. Fii specific cu privire la problemele cu care ai vrea ajutor și întreabă-le cum te-ar ajuta. Ce tratamente ar folosi? Au tratat alți oameni cu probleme similare și care au fost rezultatele acestor cazuri? Aceste tipuri de întrebări vă vor ajuta să determinați cine ar fi cel mai potrivit pentru dvs. Alegeți terapeutul cu care aveți cea mai puternică legătură și apoi întâlniți-le personal. Probabil că vor fi persoana care te poate ajuta cel mai mult.

Părăsirea casei dvs. va fi necesară pentru a vă îmbunătăți. Poate fi ceva ce trebuie să te forțezi să faci. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale nu oferă de obicei tratament la domiciliu. Îți cer să vii la biroul lor. Poate că medicamentele dvs. ar putea fi ajustate astfel încât să vă puteți părăsi casa.

Este posibilă găsirea unui tratament mai bun. Cred că este o chestiune de a găsi profesioniștii potriviți. Urmarea sfaturilor menționate mai sus este un loc bun pentru a începe. Între timp, începe să ții un jurnal. Deținerea acestei documentații va fi o sursă excelentă de informații atât pentru dvs., cât și pentru profesioniștii dvs. în tratament Au existat o serie de studii de cercetare care susțin puterea scrisului și capacitatea acestuia de a avea un impact pozitiv asupra sănătății și stabilității mintale. Nu este un remediu, dar este clarificator psihologic, cathartic și un mare calmant al stresului. Nu renunțați la încercarea de a găsi ajutor. Noii profesioniști în tratament ar putea face diferența. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle